Wiele dziewcząt zaniedbuje swoje zdrowie, co w przyszłości może prowadzić do niebezpiecznych komplikacji.
Złe nawyki
Myślisz, że jeden papieros niczego nie zmieni, a ciąża będzie przebiegać równie łatwo? Szczególnie w pierwszym trymestrze narażenie nienarodzonego dziecka na tego rodzaju niebezpieczeństwo jest bardzo niebezpieczne. Takie zaniedbanie może być nawet powodem przerwania ciąży. Weź pod uwagę, że ciąża to świetna okazja do rzucenia złych nawyków i rozpoczęcia zdrowego stylu życia.
Nie przejadaj się
Dieta kobiety w ciąży powinna zawierać pokarmy białkowe, witaminy, nabiał, ryby, dużo warzyw i owoców oraz zbilansowaną kalorycznie. W czasie ciąży wiele dziewcząt zaczyna odczuwać dziwne preferencje smakowe: od winogron i napojów gazowanych po huśtawkę kukurydzy zimą. Nie należy odmawiać ciału, ale nie zaleca się również dawania się ponieść jedzeniu, ponieważ w przyszłości mogą pojawić się problemy z innymi narządami. Ponadto kupując produkty, należy upewnić się, że nie zawierają one szkodliwych dodatków.
Nie wdychaj chemii domowej
Spróbuj podzielić sprzątanie domu na pół z mężem lub więcej dla partnera. Po pierwsze, niezwykle trudno jest posprzątać późno w ciągu dnia. Po drugie, chemia gospodarcza, którą oddychasz podczas mycia podłogi lub kąpieli, może powodować korozję płuc i niszczenie komórek mózgowych.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem,
- TOP 5 niebezpiecznych objawów dla kobiety w ciąży
- 5 głupich mitów na temat ciąży i porodu
- Jak radzić sobie z zatruciem?
