W ostatnim czasie szczególną uwagę naukowców zwrócił gen sirtuin, który odpowiada za regenerację komórek w organizmie człowieka, czyli za urodę i młodość. I okazuje się, że głównym warunkiem aktywacji tego genu jest właśnie pusty żołądek. Oznacza to, że gen zaczyna działać tylko wtedy, gdy nosiciel jest głodny przez określony czas.
Oczywiście dla zwolenników „klasycznych” trzech posiłków dziennie pomysł jedzenia raz dziennie wyda się absurdalny. Jednak ta japońska metoda opiera się na solidnych podstawach medycznych. A najbardziej atrakcyjną rzeczą w tym jest możliwość jedzenia, co chcesz, bez żadnych specjalnych ograniczeń.
Metoda Nagumo
Ten system zasilania powstał w Japonii i został nazwany na cześć jego twórcy Yoshinori Nagumo, który tak twierdzi w ten sposób możesz nie tylko zmniejszyć wagę, ale także przywrócić młodość i elastyczność swojej skórze w 4 tygodnie, poprawiając zdrowie, całość. W jaki sposób? Zrozummy to.
Japoński lekarz Nagumo opublikował książkę, w której znajduje się wiele dość odrażających i kontrowersyjnych stwierdzeń. Jednak ci, którzy wypróbowali tę metodę na sobie, twierdzą: to działa! Zwolennicy japońskiego jednorazowego posiłku uważają, że mit „trzeba jeść trzy razy dziennie” zrodził się z doświadczenia ciągłego niedożywienia pokolenia wojskowego. W świecie, w którym jest wystarczająco dużo jedzenia, warto jeść rzadziej, a to jest klucz do zdrowia.
Cele i sposoby posiłków jednorazowych
Zwolennicy Nagumo uważają cienką talię i młodzieńczą skórę za główny cel jednorazowych posiłków.
Mottem nowej diety jest „itichi isseku”, co oznacza „jeden dzień, jeden posiłek”. Tradycyjna japońska wersja dotyczy dużej miski lekkiej zupy, miski warzyw i miski ryżu. Ale produkty można zmieniać według własnego uznania.
Ważny:Podczas eksperymentu jednorazowego posiłku na zwierzętach na szczurach laboratoryjnych uzyskano połysk sierści, ożywienie zachowania i odmłodzenie stanu narządów.
Oczywiście przy japońskim menu lekkiej zupy, ryżu i warzyw raz dziennie waga zacznie spadać i to szybko. Ale czy taka dieta będzie korzystna? Kontrowersyjny. Dieta niskokaloryczna z pewnością pobudza metabolizm, ale z reguły zaczynają się różne skutki uboczne. Nie wspominając o możliwych awariach. W końcu nie jesteśmy Japończykami, którzy tradycyjnie są bezpretensjonalni w jedzeniu, także w jego ilości.
Chcesz dowiedzieć się więcej o medycynie? Nie zapomnij wesprzeć naszego kanału w Yandex. Zen i subskrypcja. To nas motywuje do publikowania ciekawszych treści. Będziesz mógł również szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
