Filozofia starożytnego systemu medycyny indyjskiej ajurwedy polega na utrzymaniu równowagi w ciele między fizycznymi i emocjonalnymi. I według zwolenników tej doktryny w ludzkim ciele istnieją 3 rodzaje energii: ta sama vata, pitta i kapha. Są obecne wszystkie trzy jednocześnie w każdym człowieku, ale tylko jeden decyduje o naszej konstytucji, zajmując największe miejsce.
Ważny: Oprócz konstytucji, „główna” energia w danym momencie kształtuje nawyki smakowe jednostki, a nawet predyspozycje do pewnych chorób.
Jak osoba może rozpoznać ajurwedyjską tożsamość własnego ciała? Dla wielu znaków, w których spróbujemy to rozgryźć.
Wata
Z reguły ludzie z energią vata mają delikatną smukłą sylwetkę i suchą cienką skórę. Nie śpią dobrze, mówią szybko i często są zachwyceni z tego czy innego powodu. Ponadto tacy ludzie nie boją się zmian, szybko się nasycają i wkrótce znów stają się głodni.
Dla osób vata zajęcia jogi, długie spacery i jazda na rowerze są odpowiednie do aktywności fizycznej. A najlepszym pożywieniem dla nich jest pełne mleko, awokado, płatki zbożowe i warzywa korzeniowe. W takim przypadku lepiej zrezygnować z kawy i krakersów, surowych warzyw.
W tej konstytucji oznaki braku równowagi to zapalenie stawów, wzdęcia i wyniszczenie.
Rodzaj chleba
To ludzie, którzy potrafią pracować aż do wyczerpania, mają silny, ale niesamowicie porywczy charakter. Często na ich policzkach pojawia się niezdrowy rumieniec. Są inteligentni, ambitni i pełni pasji. A jeśli zachwiana zostaje równowaga według Ajurwedy w ich ciałach, stają się zazdrosnymi i skonfliktowanymi żarłokami.
Głównymi chorobami pitta są przeziębienia, reakcje alergiczne i owrzodzenia. Ale kiedy tacy ludzie są zdrowi, nie są szczęśliwsi i bardziej uprzejmi. Zwykle są średniego wzrostu i lekkiej wagi, a także często mają rude włosy.
Chodzenie sportowe, jazda na nartach i tenis są zalecane jako aktywność fizyczna dla mężczyzny pitta. Najlepszym pożywieniem dla niego są melon i winogrona, a także jajka, brązowy ryż, cukinia, brokuły i ogórki.
Kapha
Są to osoby o już zwartej budowie, które budzą się powoli i lubią długo leżeć w łóżku. Aby wreszcie rozweselić, potrzebują dobrej filiżanki mocnej kawy.
Jeśli zachowuje się równowagę ajurwedy, taka osoba jest spokojna i szczęśliwa w życiu. A jeśli nie, zaczyna przybierać na wadze, puchnie, ciągle czuje się zmęczony.
Aerobik i jogging, piłka nożna są polecane jako aktywność fizyczna dla osób Kapha. Lepiej dla nich jeść warzywa i owoce, z wyłączeniem tłustych serów, czerwonego mięsa i krowiego mleka.
Ważny:wymienione energie wewnątrz każdej osoby zmieniają się prawie nieustannie i całkowicie zależą od:
- styl życia;
- pory roku;
- stan środowiska.
Chcesz dowiedzieć się więcej o medycynie? Nie zapomnij wesprzeć naszego kanału w Yandex. Zen i subskrypcja. To nas motywuje do publikowania ciekawszych treści. Będziesz mógł również szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
