Szybkie tempo współczesnego życia narzuca człowiekowi własne prawa. Wszystkie „nieprzydatne” innowacje ostatnich czasów, czy to wielogodzinne „czuwanie” przy komputerze, czy niekończące się kolacje z hamburgerami połączone ze słodyczami „pod filiżankę kawy ”, prowadzą do tego, że naszemu organizmowi brakuje tlenu, a ściany jego naczyń, zatkane cholesterolem, stają się coraz bardziej kruchy.
Przyczyny „kruchości” naczyń
Naczynia w ludzkim ciele mogą stracić swoją elastyczność z różnych powodów. Ale główne i najczęstsze z nich to z pewnością:
1. Wysoka AD
Stale doświadczając wysokiego ciśnienia krwi, nasze naczynia tracą elastyczność i siłę. Stając się kruchymi, mogą pęknąć w dowolnym momencie. Dlatego od pewnego wieku kontrola ciśnienia musi stać się stałą normą.
2. Niewłaściwe odżywianie
Co więcej, w najszerszym znaczeniu tego pojęcia. I przejadanie się i nieregularne posiłki, zła jakość spożywanego pożywienia i niedobór diety, a także w zasadzie niedożywienie - wszystko to ma najbardziej negatywny wpływ na stan układu sercowo-naczyniowego osoba. Przejadanie się również dodatkowo zwiększa obciążenie naczyń, wywołując odkładanie się cholesterolu i tworzenie się blaszek.
3. Naprężenie
To właśnie stres jest jedną z najczęstszych przyczyn utraty elastyczności ścian naczyń. I ten stres czeka nas dzisiaj prawie na każdym rogu. I w pracy, w transporcie publicznym, a nawet w domu. Prawie niemożliwe jest uchronienie się przed stresem, ale możesz nauczyć się powstrzymywać jego konsekwencje. Szczególnie ważnym szczegółem w procesie zdrowienia jest sen. Musimy starać się wysypiać i mniej martwić się drobiazgami.
4. Lenistwo
Człowiek jest z natury osobą leniwą. Istnieje nawet teoria: podstawową przyczyną postępu jest ludzkie lenistwo. Było zbyt leniwie, żeby chodzić - więc wymyślili koło. Ponadto. A teraz, w dobie społeczeństwa technologicznego, nieaktywny styl życia jest normalny. Jednak z tego powodu w naczyniach występuje zastój krwi. I musimy coś z tym zrobić.
5. Zaburzenia metaboliczne (cukrzyca)
5. Lekarze nazywają cukrzycę jednym z liderów rozpowszechnienia wśród chorób XX-XXI wieku. Powoduje zaburzenia metaboliczne, hamuje naturalną produkcję insuliny, podwyższa poziom glukozy we krwi i zwiększa kruchość naczyń krwionośnych. Należy kontrolować chorobę pacjenta. Tylko w tym przypadku możemy mówić o pełnym życiu i zdrowiu naczyniowym.
Chcesz dowiedzieć się więcej o medycynie? Nie zapomnij wesprzeć naszego kanału w Yandex. Zen i subskrypcja. To nas motywuje do publikowania ciekawszych treści. Będziesz mógł również szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
