Obcasy to jeden z genialnych wynalazków ludzkości. Nawiasem mówiąc, pierwotnie nosili je mężczyźni, wojownicy starożytnej Persji.
Dla dziewcząt obcasy w całej historii od mężczyzn przyniosły więcej komplementów niż alkoholu. Szpilki zamieniają szarą mysz w elegancką i towarzyską, wydłużają nogi, napinają łydki. Spoglądasz na siebie, dostajesz wiersze Uzbeków w sieciach społecznościowych. Współlokatorki mamy, Alain Delony, hodują demagogię dotyczącą tego, jak powinna wyglądać dziewczyna i jako przykład podawać te na obcasach. Plakaty reklamowe bez modeli na obcasach nie przyniosą żadnej sprzedaży, bo po prostu nie będzie się na nie zwracać uwagi.
Obcasy są dobrym trenerem pewności siebie. Ale pobiorą poważną opłatę - zdrowie. Bo jeśli długo nosisz buty na wysokim obcasie, to Twoje stopy śmiało przejdą casting na nowy sezon American Horror Story.
Dziś nie wymienię najprzyjemniejszych problemów, jakie przyniosą buty na wysokim obcasie.
Wrastający paznokieć
Stawiam to na pierwszym miejscu, ponieważ są to nadal kwiaty w porównaniu z przyczynami wymienionymi poniżej. Paznokieć wrasta w boczny wałek okołopaznokciowy kciuka, chodzenie staje się bolesne. Jak igła w bucie.
Problem można rozwiązać: podiatra może założyć specjalny uchwyt lub umieścić watę pod boczną krawędzią, można zrobić pedicure w salonie kosmetycznym. Lub zdecyduj sam - odetnij ostry róg paznokcia na kciuku, wykonaj kąpiele stóp.
Zaburzenia krążenia
To chyba pierwszy problem, z jakim mamy do czynienia, gdy nosimy niewygodne buty. A buty na wysokim obcasie są a priori niewygodne, nie rozbierajmy się.
Tworząc ludzką anatomię, natura nie przypuszczała, że buty starożytnych wojowników perskich znajdą szerszą publiczność niż pulchni chłopi arystokraci. Stała się popularna wśród dziewcząt. Natura stworzyła silne więzadła stóp tylko dla mężczyzn.
Palce zaciśnięte, silny nacisk na stopy - wszystko to zaburza krążenie krwi. Komórki skóry w podeszwie zaczynają być zakłopotane i aktywnie się dzielą, tworzą się modzele. Zawirowania przepływu krwi tworzą żylaki, po czym pojawia się chroniczne zmęczenie. Wygląda na to, że patrzysz na krokomierz - to jakieś 10 tys. kroki, nogi i bóle pleców, jak przy rozładowywaniu ciężarówki.
Dystrofia paznokci
To bardzo nieprzyjemny widok. I ryzyko dystrofii paznokci (głównie kciuk) jest wysoka u dorastających dziewcząt. Troskliwi rodzice nigdy nie doprowadzą dziecka do takiego stanu, jeśli kupią mu buty w rozmiarze i nie pozwolą mu biegać po szkole w butach na wysokim obcasie i ze spiczastym palcem.
Przerażające jest to, że miniatury mogą się poluzować z łożyska paznokcia. Wtedy dystalne paliczki kciuków mogą się bardzo zmienić, po 2-3 tygodniach nic nie odrośnie. To trudne zadanie dla podologów, ponieważ łożysko paznokcia ulega zrogowaceniu (w rzeczywistości nie będzie płytki paznokcia), a system korekcji nie będzie miał gdzie umieścić.
Specjaliści mogą błędnie pomyśleć, że dziecko ma przewlekłą chorobę. Gospodynie domowe na forach dla kobiet wystraszą cię grzybem. A powodem tego będą po prostu niewygodne buty, zwłaszcza te o jeden rozmiar mniejsze.
Mikropęknięcia więzadeł i tkanki chrzęstnej, ostrogi
Z powodu tych mikropęknięć na stopach powstają nowotwory. Ostrogi sprawią, że każdy poranek będzie niemiły: gdy tylko staniesz na podłodze, pięty zaczną boleć.
Wystająca kość na dużym palcu
Pod względem medycznym takie nieprzyjemne zjawisko nazywa się Hallux Valgus - paluch koślawy.
Chociaż buty na wysokim obcasie nie są przyczyną odstających kości, to znacznie przyspieszają rozwój tej deformacji stóp. Głównymi przyczynami są słabe więzadła samego stawu i płaskie stopy poprzeczne. Ten ostatni jest związany ze skrzywieniem kręgosłupa i skośną miednicą.
Choć może to zabrzmieć dziwnie, w tym przypadku warto powiedzieć o niewygodnych butach, w tym szpilkach: jeśli na kciuku pojawi się „guzek” - to już poważny powód do wizyty u lekarza. Znajdzie przyczynę powstania guza, skoryguje kręgi, a następnie podejmie korektę zakrzywionego kręgosłupa lub skręconej miednicy.
Jeśli nie zwrócisz uwagi na „guzek” dużego palca, to w przyszłości będzie on dawał o sobie znać w postaci bólu, ciągłego zmęczenia nóg i brzydoty stopy (gdy drugi palec jest szydełkowany). A wszystko to spowoduje częste bóle głowy.
Zapalenie torebki stawowej
To wtedy duży palec u nogi jest opuchnięty i zaogniony, ponieważ z powodu ciasnych i wąskich butów, a także ucisku na palec przez wysokie obcasy, jego staw jest częściowo przemieszczony. Chodzenie nawet w normalnych i wygodnych butach będzie bolało.
Artykuł nie jest przesadzony, to są fakty. Nikt nikomu nie będzie koszmarem, w szczególności butami na wysokim obcasie. Każdy z nas ma własną głowę na ramionach.
Musisz tylko zrozumieć następujące podstawowe rzeczy:
1) niewygodne buty dadzą o sobie znać w przyszłości, w złym tego słowa znaczeniu;
2) nie musisz oszczędzać na butach, powinny być wygodne;
3) szczególnie ważne jest, aby nie oszczędzać na butach dla dzieci: stopy rosną i buty zawsze powinien mieć rozmiar;
4) nosić buty na wysokim obcasie tylko w rzadkich przypadkach: do sesji zdjęciowych, na jakimś ważnym wydarzeniu dla Ciebie osobiście (jednocześnie musisz mieć ze sobą buty zastępcze): możesz uznać pana młodego za ważniejszego niż zdrowie, każdy ma swoje własne karaluchy.
Buty na wysokich obcasach są jak z alkoholem: czasami możesz sobie na nie pozwolić, ale nie na długo. A ich nadmierne zużycie jest szkodliwe dla zdrowia.
Następnym razem, gdy będziemy mówić o płaskich podeszwach, trampki nie są lepsze od szpilek. A także o tym, jak możesz pomóc stopom, jeśli historycznie zdarzyło się, że nie możesz nie nosić butów na wysokim obcasie. Porozmawiajmy o tym, co fizjolodzy i lekarze sportowi radzą przeciwko żylakom (i są w tym dobrze zorientowani, tk. ich pacjentom udaje się pracować z dużymi ciężarami bez konsekwencji w obecności żylaków), jaki masaż stóp i nóg jest przydatny itp.
Jeśli jesteś zainteresowany - postaw „kciuk w górę” i zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić feeda.
