Top 20 faktów na temat zdrowia dzieci latem

1. Najlepszy wypoczynek dla dzieci - nad morzem

To jest słońce, które zapewnia odpowiedni poziom witaminy D, a bogate w pierwiastki śladowe korzystne morskiego powietrza i wody morskiej, ma korzystny wpływ na układ oddechowy i hormonalnego. Ale czas trwania podróży jest również ważne: dla spokojnej aklimatyzacji (zmęczenie, niewysoka gorączka, biegunka, itd.) Są wymagane co najmniej 14 dni. A najlepiej od 21 lat.

2. Dzieci trzeba przenieść jak najwięcej

Ponadto, co najmniej godzinę dziennie musieli uruchomić wyścigu, pływać, tańczyć, grać w dwa ognie, a następnie muszą być bardzo aktywny. Są to zalecenia WHO: Według organizacji, 80% nastolatków z niedoborem aktywności ruchowej. Jest to główną przyczyną otyłości młodzieży.

Top 20 faktów na temat zdrowia dzieci w okresie letnim / istockphoto.com

3. Lody mogą być zimno

Ból gardła nie jest przed zimnem i przed wirusami i bakteriami. Chill przeciwnie może nawet zmniejszyć stan zapalny, więc lody na Zachodzie jest często stosowany jako środek przeciwbólowy z gardła. Ale tu dietichnym produkt ten nie może być nazywany stałych tłuszczów i węglowodanów szybko - z powodu swoich dzieci w okresie letnim i przytyje!

4. Take Witamina D jest niezbędna nawet w lecie

Jest ona wytwarzana w skórze pod wpływem ekspozycji na światło słoneczne, a mieszkańcy północnych szerokościach geograficznych to ciągle przegrywa. Niedobór witaminy D w organizmie jest obarczona poważnymi zakłóceniami. Zrób sobie przerwę w przyjmowaniu lecie nie potrzebują na Ukrainie. Jeśli udał się do morza, możliwe jest zmniejszenie dawki, po uzgodnieniu tego z lekarzem.

5. Można pływać w koszulkach i spodenkach

I musi być! To nie tylko nastolatek moda i ochrona przed szkodliwym słońcem, nie bez powodu w modzie strój kąpielowy z długimi rękawami. Pamiętaj: 5 oparzenia słoneczne w dzieciństwie podwaja prawdopodobieństwo wystąpienia czerniaka w dorosłym życiu.

6. Opalanie w mokrym kostiumie kąpielowym nie jest szkodliwe

Współczesne tkaniny syntetyczne, z których w zasadzie bardzo szybko dokonać topnienia wysycha. Ale w mokrej bawełny T-shirt i szorty być nie warto. Ciepłe słońce, gorące ciało, mokre ubrania - tutaj powoduje paciorkowcowe (zapalenie skóry), grzybica i inne problemy. Więc jest jeszcze lepiej do zmian w suche.

Top 20 faktów na temat zdrowia dzieci w okresie letnim / istockphoto.com

7. Siedzi na skałach nie będzie prowadzić do niepłodności w przyszłości

W medycynie nie istnieje pojęcie „ginekologicznej zimno.” Zapalenie jajników i innych chorób, które są zwykle boi dziewcząt - w wyniku infekcji (zwykle - chorób przenoszonych drogą płciową).

8. Coca-Cola pomaga infekcji jelitowych

W ogóle, Coke ma taki sam efekt jak rehydron, ale sprawia, że ​​dzieci mniej niesmak. Rzeczywiście, infekcje jelitowe, biegunka zachodnich lekarze zalecają stosowanie Coca-Cola, aby zrekompensować utratę płynów, elektrolitów i mocą światła antyseptycznym. Jednak oficjalne źródła, które są prowadzone przez rosyjskich lekarzy, nie ma takich zaleceń. Dlatego go przypisywać bardziej do metod medycyny tradycyjnej.

9. Od żab pojawiają się brodawki

Powodem brodawek u dzieci i dorosłych - wirus brodawczaka ludzkiego (HPV). Osoba, a nie ropucha! Żaby nie chorują tak: oni potrzebują guzki, które wydzielają śluz, który nie pozwoli im na suchą skórę.

10. Rozpoznać wścieklizny u zwierząt jest trudne

Wystający język i piany w jamie ustnej i dały się ciepło. Dzikie zwierzęta chore często tracą lęk wychodzi do ludzi i patrzy wzruszająco. Frantic mogą być jakieś zwierzęta są bezpieczne w tym zakresie, tylko zimnokrwistych - (! Dzieci żaby bezpiecznie dotykać) ryby, płazy i gady.

Top 20 faktów na temat zdrowia dzieci w okresie letnim / istockphoto.com

11. Środki od komarów nie chronią przed wszelkimi owadami

Środki od komarów przestraszyć tylko latające gady. Na kleszcze muszą mocniejsze leki toksyczne (nie mogą być stosowane na skórę!) I szczelne ubranie.

12. Dzieci lepiej dać w postaci kremów repelentów

Faktem jest, że nawet dzieci repelenty na skórę, toksyczność oddechowego mają - to jest niebezpieczne przy wdychaniu. Dlatego dzieci nie powinny być podane antikomarinye środki w postaci aerozolu.

13. Wszy są równie skłonni złożyć jaja i brudne i czyste włosy

Pediculosis - nie oznaką marginalizacji. W obozach i kampaniach, w których wszystko jest wspólne, infekcja jest najbardziej prawdopodobny. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia wszawicy, trzeba wytłumaczyć dzieciom, że użycie cudzego grzebień lub sobie kogoś innego czapka nie jest konieczne... Ale oni słuchają?

14. Nie można zaopatrzyć się w witaminy dla przyszłości

Wielu z nas lament jak mało owoców i warzyw jest jedzenie dziecko w lecie i spróbować dopchać je wszystkie na raz użyteczne. To jest złe. Jeśli przejadać owoce i jagody, hiperwitaminoza (tak zwane „podaż witamin) nie powstaje, ale biegunka lub alergia - dość.

15. Marchew i jagody nie poprawiają wzrok

Fakt, że karotenoidy zawarte w marchwi, korzystne dla wzroku, jest znany od 1940 roku. Otwór należy do brytyjskiego naukowca. Nie lekarze, jednak i inżynierów wojskowych. Zostały one opracowane w powietrzu systemy radarowe, które pozwalają brytyjskie myśliwce zestrzelić bombowce niemieckie w ciemności. Rozwój, oczywiście, było tajemnicą wojskową. Ale sukces musiał jakoś wytłumaczyć - i prasie rozpoczęła się mit, że dieta piloci dużo marchwi, ponieważ poprawia widzenie.

W 2000 roku, kontrolowane placebo badanie przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych: jedna grupa pacjentów otrzymała tabletek Leki jagody, drugi - wyniki Dummy niestety rozczarowujące - to pyszne jagody za nic naruszone.

16. sok owocowy jest lepiej pić przez słomkę

W sokach stężenie kwasu wysoka, że ​​powoduje uszkodzenie szkliwa zęba, i w związku z tym. Zwiększa wrażliwość zębów i prowokuje rozwoju próchnicy.

17. Jagody nie uzupełnienia niedoboru żelaza

Dlatego nie ma żadnych granatów truskawki, buraki, żaden nie pomagają w leczeniu niedokrwistości z niedoboru żelaza. W jego najprostszych sposobów można spróbować nadrobić braki z pomocą jedzenia. Ale czerwone mięso w tym przypadku jest znacznie bardziej skuteczny niż truskawki. W mięsie dalej biodostępnego żelaza.

18. Zapobieganie robaków nie ma sensu

Działające leki przeciwpasożytnicze są toksyczne. I podając swoje dziecko „na wszelki wypadek go zranić, nie robaki. Robaki po prostu przyjść później - z brudnymi rękami, z niemytych owoców jagodowych, z całuje ukochanego kota, profilaktyki, która odbyła się tydzień temu, nie były one boi.

19. hogweed jest niebezpieczne

Wystarczy dotknąć go atrakcyjnym dla wielu dzieci roślina może być. Ale oderwać i cięcie kategorycznie niemożliwe. Pierwsze na sap Hogweed skóry, zwiększa jej wrażliwość na światło słoneczne. W rezultacie, gdy nasłonecznienie utworzonej długo niewyleczone oparzenia.

20. Rany i zadrapania lepsze niż trzymać plaster

Wielu ludzi wierzy, że”powietrze szybsze gojenie. W istocie, tworzenie się skorupy na rany nie jest sam w sobie. Wręcz przeciwnie, to lepiej, aby uniknąć wysychaniu skóry w miejscu uszkodzenia: pod bandaż / rany krosowe, pęcherze i otarcia leczyć w czasie o połowę krótszym.

Również będzie zainteresowany, aby przeczytać: 5 błędów, które rodzice i psuć zdrowie dziecka