Nie próbuj tego ponownie, mówi 23-letni lekarz.
Przeczytałem notatkę o jak Khabib traci na wadze przed walką.
Waga jest główną bronią wojowników głównych lig.
W zwykłym życiu Khabib waży 85 kg i ma 178 cm wzrostu. W chwili ważenia - jest w kategorii „do 70 kg”. Bezpośrednio w bitwie, która ma miejsce około dzień po zważeniu, waży już około 80 kg.
„Miałem ciężki wyścig z ciężarami, ale powrót do zdrowia poszedł bardzo dobrze, bezbłędnie. Po zważeniu odzyskałem prawie 12 kg w 32 godziny, co oddzielało ważenie od walki " - powiedział Khabib w wywiadzie w 2016 roku po kolejnej walce.
Podczas walki z Conorem McGregorem ważył 79 kg.
Te dodatkowe funty są bardzo ważne dla zwycięstwa, zwłaszcza jeśli jesteś wojownikiem słynącym z duszenia.
Khabib zaczyna zrzucać swoje „dodatkowe” 20 kg na kilka miesięcy przed walką.
Przestaje jeść mięso, przechodzi na warzywa i ryby. Koniecznie orzechy - według ojca, który opracował dietę, stymuluje mózg.
Nie będę wymieniał i komentował wszystkich metod, ale powiem, że w 2017 roku Khabib trafił do szpitala na 3 godziny przed ważeniem bezpośrednio z sauny, gdzie spocił ostatnie kilogramy. Według doniesień prasowych miał niewydolność nerek.
Straty przy tak ekstremalnej utracie wagi są bardzo duże, a nawet śmiertelne.
Jednym z najpoważniejszych powikłań w takich sytuacjach jest kwasica mleczanowa, czyli wyraźne przesunięcie pH krwi na stronę kwaśną lub, jak mówią ludzie, „zakwaszenie”. Na tle nadmiernego wysiłku fizycznego i osobliwości żywieniowych może wystąpić śpiączka mleczanowa („kwas mlekowy”), nie mówiąc już o tym, że serce po prostu jej nie wytrzymuje.
Nie próbuj powtarzać tego, co robią sportowcy. Okalecza życie.
Schudnij spokojnie, bez zbędnych rekordów.
Twój lekarz Pavlova
