Pierwsze stałe pokarmy dla niemowląt powinny rozpocząć z warzywami. Początkowo przygotować puree na podstawie jednego składnika, ale w miarę upływu czasu, można połączyć kilka warzywa razem.
Jest to bardzo satysfakcjonujące danie, które jest wypełnione różnego rodzaju witamin i przydatnych elementów. Najważniejszą rzeczą jest, aby pamiętać, że oryginał powinien spróbować każdy noworodek spróbować warzyw osobno.
Aby przygotować niezbędne składniki:
- 2 jabłka;
- 1/4 filiżanki szpinaku;
- 1/4 szklanki świeżych lub mrożonych zielony groszek.
Przygotowanie:
1. Jabłka oczyścić i pokroić na małe kawałki.
2. Umieść wszystkie składniki w parowego lub do miski, przykryć pokrywką i gotować przez 10 minut.
3. Czekamy, aż warzywa są fajne, i zniszczyć ich do puree stanu. Aby puree była jednorodną masę, można dodać trochę wody z gotowania na parze.
Gotowane ziemniaki puree można przechowywać w lodówce przez 4 dni lub 4 miesiące w zamrażarce.
Będzie można się dowiedzieć, puree marchew przepis
