Wszyscy przeżywamy bardzo trudne chwile. Dobrze, jeśli w pobliżu są bliscy ludzie, którzy mogą po prostu słuchać, doradzać, wspierać. A jeśli nie? Jeśli liczba kłopotów i problemów się przewraca? Aby móc wytrzymać, nie zniechęcać się, aby móc znieść te trudne chwile dla siebie, musisz powiedzieć sobie te zwroty.
Człowiek nie musi mówić innym o swoich problemach. W naszym społeczeństwie nie lubią, kiedy ludzie narzekają i zasypiają ze swoimi problemami. Więc spróbuj nauczyć się radzić sobie samodzielnie. Nie jest to trudne, najważniejsze jest ustawienie się.
Zwroty, które możesz powiedzieć sobie w trudnych chwilach życia
Będę trochę płakać, uspokoję się, będzie mi lepiej i znowu będę normalny
Każdy z nas zdecydowanie musi wyrzucić emocje. Sama zauważyła, że kiedy płaczesz, staje się o wiele łatwiejsze dla duszy, a problem nie wydaje się tak straszny. Łzy są dobrym sposobem na pokonanie trudności i kłopotów. W żadnym wypadku nie powinieneś powstrzymywać tych emocji w sobie. Nie myśl, że jeśli płaczesz, jesteś słabą osobą. Ale nie powinieneś zbyt długo pozostawać w tak rozpaczliwym stanie. Zasmucaj się trochę i idź naprzód.
Tylko ja mogę sobie pomóc przez wszystkie moje trudności
W rzeczywistości tak jest. Nie musisz polegać na czyjejś pomocy, musisz sam rozwiązać swoje problemy. Nawet jeśli masz przyjaciół lub członków rodziny, którzy są gotowi wspierać Cię w trudnych chwilach, nadal musisz nauczyć się radzić sobie samodzielnie w zaistniałych sytuacjach. Czasami może to być bardzo trudne, ale jest konieczne. Po prostu miej odwagę do tego, oczywiście, możesz przyjąć pomoc innych, ale sam nie powinieneś siedzieć.
Jeśli nie mogę zmienić sytuacji, muszę zmienić swoje podejście do niej.
Wiesz, czasami wszystko jest okropne, martwimy się, płaczemy, cierpimy. Czas płynie, a tę trudną sytuację już wspominamy z mniejszym przerażeniem. Dlaczego więc po prostu to wziąć i nie zmieniać stosunku do tej sytuacji? W tym życiu bardzo trudno jest utrzymać wszystko pod kontrolą. Ale myśli można zapanować. Nie pozwól, aby negatywne myśli stanęły Ci na drodze. Czasami wkradają się do naszych głów znikąd, zatruwając naszą egzystencję. Pamiętaj, tylko Ty sam możesz pozbyć się negatywnych myśli!
Muszę przezwyciężyć strach, aby zacząć normalnie żyć
Prawie każdy bardzo boi się wyjść ze swojej strefy komfortu. Ale jeśli w życiu nadejdą trudne chwile, jesteśmy po prostu zmuszeni do zmiany stylu życia, nawyków itp. I ważne jest, aby nauczyć się przezwyciężać swój strach, wmówić sobie, że bez względu na to, co się stanie, musisz żyć dalej dalej. Człowiek jest w stanie przyjąć i pokonać swój strach i przetrwać nawet bardzo trudne okoliczności.
Muszę o siebie zadbać, aby się uspokoić i odzyskać równowagę.
Musisz codziennie dbać o siebie. W żaden sposób nie zaniedbuj swoich potrzeb. Czasami człowiek goni za dobrami materialnymi i zapomina, że są dla niego inne ważne rzeczy, na przykład zdrowie, miłość, szczęście.
Życie jest rzeczą bardzo nieprzewidywalną. Nigdy nie wiesz, co cię jutro czeka. W ciągu nocy piękna i beztroska egzystencja może się skończyć i nadejdą trudne czasy.
Mam nadzieję, że te motywujące zwroty pomogą Ci pokonać wszystkie trudności!
Przeczytaj także: 7 warunków paznokci, które mogą wskazywać na problem w organizmie
Oryginalny artykuł znajduje się tutaj: https://kabluk.me/psihologija/kak-podderzhat-samogo-sebya-v-tyazhelyj-moment.html
