Inteligencja emocjonalna czasami mówi o osobie znacznie więcej niż jej poziom IQ. Pojęcie to jest rozumiane jako zdolność osoby do kontrolowania swoich emocji, zachowań, okazywania empatii ludziom i wykorzystywania tego wszystkiego do osiągania celów.
Im wyższy poziom inteligencji emocjonalnej ma dana osoba, tym większe ma szanse na udane życie. Według psychologów istnieją pewne oznaki wskazujące, że EI danej osoby jest bardzo niski.
Oznaki, że masz niską inteligencję emocjonalną
Łatwo ulegasz stresowi
Nawet drobiazg może cię zaniepokoić. Wszystko, co ci się przydarza, bierzesz tak blisko serca, że później możesz nawet zachorować. Nie możesz długo pozostawić niepokoju, emocje przejmują kontrolę nad umysłem, ciałem. Już teraz bardzo trudno jest przełączać się między zadaniami i rozsądnie myśleć. Jeśli dana osoba jest dojrzała emocjonalnie, zaczyna rozważać zaistniałą sytuację, omawia, co dzieje się z ukochaną osobą lub z psychologiem - stara się dokonać obiektywnej oceny sytuacji, a także znajduje najskuteczniejszy sposób zapobiegania naprężenie.
Zawsze bronisz swojego punktu widzenia
I to wcale nie oznacza twojej pewności siebie, twoich myśli i działań. Oznacza to, że na ogół nie jesteś w stanie przyznać się do swoich błędów. Absolutnie nie obchodzi cię, kto ma rację, stanowczo i uparcie nalegasz na siebie, nie oszczędzając rozmówca, nie słuchając czyichś opinii i trzymający się wszelkich możliwych argumentów, które mogłyby się podsycić masz rację. Pewnego dnia twoje twarde stanowisko doprowadzi do tego, że nikt nie będzie tracił czasu na rozmowę z tobą.
Winisz innych za swoje błędy
Ponieważ jesteś przekonany, że we wszystkim masz rację, jeśli popełnisz błąd, spróbujesz zrzucić winę i odpowiedzialność na innych. Z tego powodu nieustannie doświadczasz osobistych niepowodzeń! Jak tylko coś nie pójdzie zgodnie z planem, starasz się pod każdym względem uwolnić się od odpowiedzialności. W najlepszym przypadku udajesz, że nie masz z tym nic wspólnego, w najgorszym obwiniasz innych za swoje błędy. Myślisz, że nie ma sposobu, aby Cię zmienić? Jeśli zaczniesz pracować nad sobą, będziesz pielęgnować w sobie poczucie świadomości swoich działań, będziesz w stanie doskonalić się na lepsze!
Trudno jest ci utrzymywać przyjaźnie
Wydaje się, że w ogóle nie wiesz, jak być przyjaciółmi. W końcu przyjaźń to wzajemny szacunek, wzajemna pomoc, zrozumienie. A granie według cudzych zasad jest bardzo trudne, dlatego trudno jest utrzymać kontakt z ludźmi. Nie wiesz, co to znaczy ustępować, okazywać współczucie, zapewniać wsparcie emocjonalne. Nikt nie zmusza Cię do zaprzyjaźnienia się ze wszystkimi, których spotkasz! Pomyśl, jeśli w Twoim życiu są bliscy Ci ludzie, spróbuj nawiązać z nimi kontakt. Zainteresuj się ich życiem, częściej przypominaj o sobie, oferuj pomoc, umawiaj spotkania.
Czy na pewno emocje nie mają znaczenia
Czasami osoby o niskiej inteligencji emocjonalnej są nadal świadome specyfiki swojego zachowania i dlatego starają się celowo nie doceniaj znaczenia emocji, argumentując, że w życiu najważniejsza jest wiedza i logika, ale w żaden sposób emocje. Ale faktem jest, że próbują oszukać nie swoje otoczenie, ale siebie. Najważniejszą częścią komunikacji są oczywiście emocje, a także pomagają w podjęciu właściwej decyzji w trudnych sytuacjach.
Jeśli to wszystko dotyczy ciebie, to czas, abyś się zmienił. Stań się bardziej empatyczny i otwarty na ludzi, naucz się iść na kompromis, naucz się relaksować, gdy poczujesz się wyczerpany, stań się bardziej emocjonalny. Jeśli trudno ci sobie z tym poradzić samodzielnie, nie bój się skontaktować ze specjalistą. To jest ważne przede wszystkim dla Ciebie!
Oryginalny artykuł znajduje się tutaj: https://kabluk.me/psihologija/5-priznakov-chto-u-vas-nizkij-emocionalnyj-intellekt.html
