Niestety, zapalenie żołądka bardzo popularna choroba, która dotyka dziś zarówno dorosłych jak i dzieci. Zapobiegać nasilenie choroby wystarczy organizmowi trochę pomóc.
Bardzo często, zaostrzenie przewlekłej choroby występuje na wiosnę, kiedy osłabiony układ odpornościowy. Aby uniknąć problemów z śluzową i czuć się dobrze o sobie, to lepiej trzymać się proste i niedrogie recepty odżywianie i zdrowego stylu życia.
Co powoduje zaostrzenie zapalenia żołądka
- naprężenia
- Brak odpowiedniego odpoczynku
- palenie
- niedożywienie
5 sposobów, aby uniknąć pogłębienia
1. Żołądek będzie łatwiej uporać się z delikatnym jedzeniem - to w menu jest dobrze posiekane dania: owsianka, kotlety, zupy, parowe soufflés.
2. Naczynia powinny być ciepłe: gorące i zimne jedzenie jest szkodliwe.
3. Unikaj nadmiernej ilości przypraw i przypraw, pikantny i słony - to działa drażniąco na błony śluzowe.
4. Nie smażyć, gotować odpowiednio: na parze w piekarniku, gotować, gotować.
5. Pić tyle wody i słabą herbatę.
Usuń z menu
- wędzone jedzenie
- każdy w puszkach
- bogaty bulion
- kawy, mocnej herbaty
- tłustych mięs
- pikle i marynaty
- czarny chleb
- pieczenie
- pikantne jedzenie
- rośliny strączkowe.
I pamiętaj, aby zapytać, jakie produkty są w żadnym wypadku nie może jeść w nocy
