Jeśli uważasz, że żylaki - choroby związane z wiekiem, jesteś głęboko w błędzie. Ty 25, 30 lub trochę więcej? Odmówić wzmocnić mięśnie i na pewno napotkasz problem. Zwłaszcza, jeśli twoje nogi wieczorami „brzęczenie” uczucie ciężkości i widoczny niewielki, ale opuchlizna. A jednak, jak mówią flebologów, prawidłowa praca mięśni może zatrzymać zbliżającym się żylaków.
Pamiętaj ćwiczenia
Tak więc, zaczynając żylaków lub przed ważnym, aby uniknąć zatoru w kończynach - nie może siedzieć lub stać przez dłuższy czas.
Trzeba zrobić specjalne ćwiczenia - „antygrawitacja” lub inaczej „Turn”. To jest, kiedy ramiona znajdują się powyżej ciała, co przyczynia się do prawidłowego i szybkiego powrotu krwi żylnej krwi. Tak wielki efekt jest dobrze znane ćwiczenie „nożyce”.
Nawiasem mówiąc, kobiety cellulit - to jedna z najczęstszych przyczyn żylaków, ponieważ netto naczyniowy staje się znacznie mniej zadowalający. I te same „nożyczki” do pracy pomocy za pośrednictwem obszarów problemowych przy jednoczesnym zapewnieniu dobrego przepływu krwi żylnej.
Jak leczyć żylaki zaczął bez narkotyków?
Zmęczony po ciężkim dniu? W pracy ciągle na nogach lub siedząc przy komputerze? Jest to sprawdzony środek dla „brzęczenie” opuchniętych stóp. Łaźnię z lodem! Po zimno - wspaniały naturalny lekarza. Wystarczy, aby deptać w wodzie lodowatej na chwilę i obrzęk ustępują stóp. Bezpośrednio po zabiegu będzie musiał szlifować twarde kończyny z ręcznikiem, a następnie umieścić na bawełniane skarpety, a następnie przystąpić do realizacji e zalecane ćwiczenia. Tutaj byłoby właściwe, aby zapewnić zdrowie żyłach!
Oczywiście, niektóre skomplikowany etap żylaki w domu nie może zostać wyleczony. Potrzebny jest właściwy diagnozy i odpowiedniego leczenia, wyznaczony wyłącznie przez lekarza. Ale gdy jesteś młody i nogi są po prostu zaczyna przeszkadzać, dostosowanie stanu do pomocy wyżej wymienionego zalecenia.
Tak, ciągle robi ćwiczenia i „na zimno” higienę - nie zbyt proste, ale daje świetny wynik, gdzie trzeba „drive” krwi. Zwłaszcza tak długo, jak jesteś zdrowy i pełen energii. Żylaki to z pewnością odbiegają.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
