Czy wiesz, że w okrężnicy może gromadzić się aż do 9 kg toksyn? Zaskakująco, to jest możliwe, aby schudnąć, po prostu wycofuje się z jego ciała dodatkową żużla!
Oto 8 sposobów, aby oczyścić jelita z toksyn!
1.Peyte woda
Niektórzy ludzie cierpią na zaparcia z tego prostego powodu, że prawie nie pić wody! Każdego dnia trzeba pić około dwóch litrów wody można pić i 3 litry. Dzięki czemu można szybciej wycofać z jelit toksyny i odpadów.
Sok ze śliwek 2.Peyte
W zlewie dużo błonnika, dzięki czemu doskonale nadaje się do oczyszczania jelita grubego. Ideałem byłoby, gdyby można pić o szklankę soku ze śliwek przed śniadaniem i po kolacji.
włókno 3.Upotreblyayte
Oprócz śliwki, a także oczyścić jelita: awokado, kokosowy, brukselka, jagody, figi. W dzień kobiet od 19 do 50 lat powinny jeść 25 gramów błonnika, mężczyzn - '38 I po 50 lat, kobiety 21 g wystarcza, mężczyźni - '30
4.Peyte woda z cytryną
Cytryna bogate w witaminy C i przeciwutleniaczy. Rano, pić 1 łyżkę. ciepłej wody z odrobiną soku z cytryny na czczo w celu poprawy funkcji jelit.
probiotyki 5.Upotreblyayte
Poprawiają one funkcję bakterie, niszcząc zły i nasycając jelit pomocne. Jeść czekolady, jogurt, jogurt i pikle.
Nasiona lnu 6.Upotreblyayte
Dodaj nasion do jogurtu, płatków owsianych. Nasiona lnu dużo omega-3, które mają działanie przeczyszczające na jelita. Nasiona 100g, 27 g błonnika. Ważne jest, aby wziąć to pod uwagę, tak aby nie doprowadzić do biegunki jelitach.
7.Upotreblyayte ocet jabłkowy
Produkt posiada specjalne enzymy, które przyspieszają wzrost probiotyków. Wymieszać 2 łyżki miód, 2 łyżki ocet i rozpuszczenie ich w ciągu 1 łyżka. ciepłą wodą. Jeść mieszankę każdego ranka, aby oczyścić jelita.
8.Peyte herbata z imbirem
To rozgrzewa ciało produktu podobnego wewnątrz i normalizuje trawienie i wypróżnianie się poprawia. W artykule 5. Mieszać oczyszczona woda 2 łyżeczki tartego imbiru i szczypty kurkumy. Zagotować składniki, zmniejsz ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut. Schłodzić herbatę i wprowadzić miód. Pij codziennie.
Zanim będzie można korzystać z tych metod, aby oczyścić jelita grubego, należy skonsultować się ze specjalistą!
