Lekarze potwierdzają, że istnieją skuteczne metody sprawdzonej domu przeczyszczenie. Spróbuj:
1. Ostra głód - 1 dzień w tygodniu (może trwać od 12 do 36 godzin). W tym czasie, należy go tylko pić i czystą wodę - nie herbatę, kawę i inne napoje. Organizm uwalnia od konieczności trawienia pokarmu, zaczyna być zwolniony z jelit i żołądka depozytów Żużel, oczyszczonych innych narządów wewnętrznych. Po tym poście przywraca prawidłową florę przewodu pokarmowego. Ale potem iść na normalnej diecie należy używać wyłącznie zdrowe i proste jedzenie.
2. Lekki mono-dieta surowej żywności pochodzenia roślinnego. Oznacza to, że tylko jeden rodzaj warzyw lub owoców powinny być spożywane w ciągu dnia. Wszystkie one zawierają wiele użytecznych włókien zwiększa perystaltykę jelit i ułatwia ewakuację jego zawartość.
3. Potrzyma się czysty olej (olej z oliwek lub olej lniany, ostrożnie rafinacji wysokiej jakości) - 1 łyżka razy dziennie przez pół godziny przed posiłkiem. Jest doskonałym sposobem normalizacji funkcjonowania przewodu pokarmowego i delikatnie doprowadzić nadmiarowy, który zebrano w organizmie.
4. Czczo dzień raz w tygodniu (nie częściej). Można jeść tylko jabłka lub wypić jogurt naturalny. Jest to łagodny sposób, aby zwolnić (w ciągu dnia), aby oczyścić organizm w ogóle, aw szczególności jelita.
5. Oczyszczając surowy sałatki - kolejny delikatny ale skuteczny sposób czyszczenia. To danie można jeść kilka razy w tygodniu, a normalny stolec. Do jego wytwarzania należy wziąć kapusta, buraków, marchwi (3: 1: 1), pocięto na paski, dodawanie oleju z oliwek i sól. Jeżeli dana osoba ma niską kwasowość, to dietetycy zamiast kapusta świeża, zaleca się stosowanie kapustę. Efektem jest doskonały profilaktyczny przeciw zaparciom.
6. Napar z suszonych śliwek. W celu wytworzenia kompozycji do czyszczenia będzie musiał 2 filiżanki suszonych owoców, które powinny być umyte i wieczorem wlać dwie filiżanki czystej wody surowej. Rano woda jest odprowadzana i spożywane w ciągu 30 lub 40 minut przed śniadaniem.
7. Bran. Ta metoda oczyszczania organizmu znany od starożytności. Konieczne jest, aby wziąć 2 lub 4 łyżki otrąb i wypełnić je z naturalnym jogurtem. Wymieszać. Infuse kwadrans. A następnie wypić.
Powyższe sposoby są dobre, ich nieszkodliwości i prostota Gotowanie / użytku domowego. Więc warto spróbować.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
