Rak piersi jest jednym z najczęstszych form raka wśród kobiet. Jednak nawet w tej dziedzinie nie jest dobrą wiadomością: leczenie roku na rok choroby staje się mniej skomplikowane i bardziej wydajne. Także dzisiaj ludzie są dobrze poinformowani o tego rodzaju nowotworów oraz środków zapobiegawczych w celu zmniejszenia ryzyka ich wystąpienia.
dieta
Jeśli badano problem raka piersi dla kobiety, która zdecydowała się chronić przed rakiem, konieczność regulacji mocy nie dziwi. Co to jest „doskonały menu”, który działa przeciwko rakowi (jak cukrzyca, niektóre choroby sercowo-naczyniowe i autoimmunologiczne)?
Obejmuje ono świeże owoce i surowe warzywa w dużych ilościach, a także orzechy, nasiona i zdrowe tłuszcze (nie w oleju z oliwek, ryb morskich cennych gatunków), chudego białka i produkty pełnoziarniste. W ogóle, to jest zbilansowana dieta, w której trzeba unikać jedzenia cukier rafinowany, uwodornione oleje i fast food.
Rakotwórczych w domu
Przypomnijmy: rakotwórcze zwane czynniki środowiskowe, negatywny wpływ na organizm i zwiększa ryzyko wystąpienia nowotworów. Aby tego uniknąć, lekarze doradzają kobietom, na którego barkach spoczywa główny zakładowego prac domowych, wziąć ściśle bliżej do chemii gospodarczej.
Zwróć uwagę! BPA, pestycydy, środki zmniejszające palność - to tylko niewielka część listy prawdopodobnych rakotwórcze „domowego”, opracowanej przez WHO. I że można je znaleźć w wielu preparatach do mycia, czyszczenia pomieszczeń.
antykoncepcyjne
Ostatnie badania jasno wskazują: pigułki hormonalne urodzeń i spirale zwiększać ryzyko zachorowania na raka piersi i raka szyjki macicy. Jednak zdecydujesz się z nich korzystać czy nie, powinny być indywidualnie dla każdej kobiety. Ponieważ oba te środki (a jest to również potwierdzone przez poważnych badań) mają niektóre cechy zabezpieczające przed innymi typami raka - rak jajnika, macicy, okrężnicy jelito.
aktywność fizyczna
Nie mniej skuteczne „lekarstwo” niż zdrowej żywności, jest aktywność fizyczna. Jest w stanie dać kobiecie wiele zalet i w tym celu ochrony przed ewentualnym raka piersi. I nie ma znaczenia, co zrobić - walking, aerobik, joga, taniec, pilates czy coś innego. Najważniejsze jest to, aby robić to regularnie.
Podczas szkolenia wybieranie powinny koncentrować się na ich umiejętności - potrzeby nic do zrobienia przez życie, przezwyciężając siebie.
lekarz Wizyty
W przypadku raka sutka problemów gruczołów głównym czynnikiem ryzyka jest wiek. Ważne są także historia rodziny, pod koniec ciąży, mutacje genetyczne. Dlatego od 50 lat wizyty w mammologist powinno być dla płci pięknej wiążące, a co najmniej raz na 2 lata (to pod warunkiem, że żadne uszczelki w klatce piersiowej, a kobieta jest niczym nie przeszkadza).
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
