Skóra jest prawie zawsze „odbija”, co dzieje się wewnątrz ciała. Ponieważ przed czynienia z wadami zewnętrznymi za pomocą produktów i zabiegów kosmetycznych, byłoby konieczne, aby zrozumieć przyczyny ich występowania.
1. tłusta
Skład kwasów tłuszczowych w naskórku i skórze właściwej, jest podzielona ze względu na nadmierne zużycie masło, pieczywo, jak i napojów alkoholowych. Aby rozwiązać ten problem, konieczne jest dostosowanie diety, usuwając go z góry „zagrożenie” i dodając marchew, śwież, dynia. Produkty te zawierają karoten, kwas askorbinowy i witamina E, promowanie zhirootdeleniya normalizacji.
2. sucha skóra
Odwodnienie skóry i zmarszczki, przedwcześnie promuje często nadmierne użycie mocnej herbaty i kawy. Kofeina w tych napojów zwiększa skurcz naczyń na obwodzie utrudnia przepływ krwi, a zatem przepływ substancji odżywczych do tkanek. Ponadto, suchość skóry prowadzi do nadużywania alkoholu.
Aby pokonać ten problem, należy pić więcej wody (co najmniej 30 ml dziennie na każdy kilogram pod własnym ciężarem) i wprowadzić z wysoką zawartością kwasu askorbinowego do regularnej diety pokarmów kwas. Ponadto, menu musi uzupełnienia żywności, które wielu wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 (zachowują wilgoć skóry, dostarczone na poziomie komórkowym napływu substancji odżywczych).
3. erupcje
Prowokują pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym (znany również jako szybkich węglowodanów), które naruszają gruczołów łojowych. Najnowsze początek przeznaczyć dużo sebum, co wywołuje wysypkę.
W przypadku trądziku jest konieczne, aby zminimalizować spożycie mleka - tak mówią naukowcy z Harvard School of Public Health, który udowodnił, że w mleku krowim, dużo hormonów, konflikt z człowiekiem, a konflikt ten inicjuje zapalny procesów.
Do stanu skóry wróciło do normy, należy również dodać do swojej diety trochę tłuste ryby, jabłka, warzywa i owsiankę na wodzie. Nadal zaleca się ograniczenie spożycia białek.
4. Obrzęki, omdlenia, nieelastyczność
Wszystko to oznacza tylko jedno: Twój organizm otrzymuje zbyt dużo białka zwierzęcego. Takie reakcje skórne związane ze wskaźnikiem zmiany w pH krwi - na kwasowość rozszczepienia białka zmienia się znacznie Staje się wolniejszy metabolizm, jak również do produkcji enzymów i hormony, w tym te, które są odpowiedzialne za regenerację komórki.
Zwiększyć szybkość środowisku zasadowym pomaga ogórki, kiełki sojowe, awokado i cykorii. Będą musiały ograniczyć spożycie słodyczy i dlatego nadmiar glukozy w dół przerw kolagenu, odpowiedzialnego za elastyczność skóry ludzkiej. Zaczynają wzrastać starzenia obserwowanego wzrostu ilości szkodliwych bakterii.
Nawiasem mówiąc, jeśli ograniczyć spożycie cukru, mąki i tłuszczu, poprawić kondycję nie tylko skóry, ale także całego organizmu.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
