Zapobieganie dny jest potrzebne dla tych, którzy należą do „zagrożenia” dla choroby: mężczyzn i kobiet po 40. Jednocześnie, według statystyk, tym silniejsza płeć chorych 15 razy więcej niż płci pięknej.
Przyczyny dny
Więc co to jest dna moczanowa i czy jest możliwe, aby zapobiec jej rozwojowi? Załóżmy zbadać.
To przewlekła choroba - w konsekwencji chorób metabolicznych, w których jest opóźnieniem kwasu moczowego we krwi. Ze względu na brak wody, kwas ten przeprowadza się w sól kryształów igłowych, które osiadają w chrząstce, więzadeł, stawów. Po manifestacji pierwszych objawów jest ważne, aby natychmiast aresztować witryny choroby, w celu uniknięcia rozwoju swojej postaci przewlekłej.
Niewłaściwa dieta - nie jedyną przyczyną dny moczanowej. Katalizator może być:
- predyspozycje genetyczne;
- wzrost masy ciała;
- podejmowanie pewnych leków.
Zapobieganie dny
1. Tabela 6 №
Natychmiast następuje zrównoważonej diety. I lepiej jest z góry. Ilość puryn - nie więcej niż 150 mg dziennie. numer tabeli 6 jest przeznaczony w szczególności dla osób bóle stawów. To ogranicza spożycie soli i tłuszczu.
2. woda
Napój potrzeba co najmniej 2,5 litrów wody dziennie. To obniża poziom kwasu moczowego. I lepiej jest, jeśli napój jest tak wielkie, ale także zasadowe - metali alkalicznych w kompozycji i ich pochodnych, które blokują szkodliwe skutki kwasu.
3. wiśnia
Zapobieganie dny jest możliwe, jeśli jesz 200-250 gramów jagód wiśni dziennie. Taka jest opinia lekarzy.
4. „Nie”, ziemniaki
Skrobia zdolny do wywołania zapalenia stawów. Oraz jako część wielu ziemniaków. Również na liście niepożądanych produktów obejmują bakłażan, pomidor, rafinowany cukier, mięso, kawa, czekolada.
5. „W punkt”
Akupunktura okazało obniża poziom kwasu moczowego i innych katalizatorów chorób stawu.
6. Środki z naturalnym „apteczki”
Przydatne leki homeopatyczne, które składa się z:
- kwas benzoesowy, ból zwalniającej;
- Ledum Marsh;
- Brion, że bloki ostrego bólu podczas ruchu;
- Zimowit jesienny, eliminując nudności.
7. suplementy
Suplementy diety pomagają organizmowi odzyskać. W przypadku dna użytecznych kompleksów z oleju rybnego i kwas dokozaheksaenowy (omega-3), witamin z grupy B, E i C.
8. Diabelski pazur
Diabelski pazur (czarci pazur) - skuteczny homeopatyczny roślina z Afryki, którego korzeń jest używany w medycynie do dna. Okazało się, że 60 gramów suchego proszku z pazurem piekarskich zmniejszyć ból w kręgosłupie i kolanach osteochondroza. Przeciwwskazania do odbierania czarci pazur są cukrzyca i zwiększona krzepliwość krwi.
9. Gimnastyka, masaże
W początkowej fazie dny moczanowej zaleca sparing ćwiczeń: zgięcie nogi siedzącej; chodzenie po stronie obcasy / wewnętrznej stronie ogranicznika; obracać stopy; walcówka piłka.
Jeśli uderzony przez małe stawy, skuteczny masaż i self-masaż - tarcie zamazany ruch ku miejscu zapalenia.
10. wyjątki
Zapobieganie dny jest nieskuteczna jeśli nadużywał alkoholu. Niebezpieczne są także niektóre leki: kwas acetylosalicylowy, leki moczopędne.
Predysponowany do dna pacjentów z nadciśnieniem, cukrzycą, choroby wątroby, nerek.
W etapie I podagrę prawie bezobjawowo i wykrywana jest tylko przez wyniki niektórych testów. Dlatego ważne jest, aby zauważyć zmiany w organizmie: senność, pocenie się, świąd, który może wskazywać na problem.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
