ludzkie uczucia są nie tylko w duszy, a są one w swoim ciele, też. A jeśli są negatywne emocje nie wyjście, a niektórzy realizacja, gdyby nie oddać lub ugaszony przez pewne działania, jak gdyby były one „zatrzymany” w organizmie, za każdym razem powodując niepokój, stres, a nawet ból. Ale to nie jest najgorsze. Niebezpieczne, ponieważ powodują one bardzo realne choroby fizycznej, w tym poważne.
Jak radzi sobie z tym wszystkim? Jak zaprzyjaźnić się z własnym ciałem i nie pozwalają mu stać się wylęgarnią „nerw” choroby? Załóżmy zbadać.
choroba fizyczna, przyczyny psychiczne
Tak więc, choroba ciała, za które istnieją powody psychologiczne, nazywany jest „psychosomatyczne”. Takie mogą powstać na przykład w wyniku silnego gniewu lub ciągłym strachu, systematyczny niezadowolenia, samotności i innych doświadczeń.
W takich przypadkach ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego, co się dzieje, jakie uczucia i dlaczego występują. I „uwolnienie” te uczucia swobody. Na przykład, możliwe jest, aby odpowiedzieć na obelgę, płakać, mówić o przestępstwo bliskiej osoby, lub rzucić gniew na siłowni.
Otrzymany stres i zaburzeń psychosomatycznych wpływu na warstwę psychologiczne i fizyczne (cielesnych). Dlatego pacjent potrzebuje i pomoc medyczna i psychologiczna. Gdy doświadczenie przyniósł do choroby, ale rozmowa z psychologiem nie jest wystarczające. Zaniedbanie pomocy medycznej jest po prostu niebezpieczne. Bez psychologa też nie można zrobić, w przeciwnym razie bolesne uszkodzenie pod prysznicem i będzie istnieć, prowadząc swoją działalność „wywrotowe”.
Mówią: „wszystkie choroby nerwów”. Jest to popularne wyrażenie według WHO jest prawda aż 70%! To liczba chorób uznawanych za psychosomatyczne. Imponujące, prawda? Więc nie można nie doceniać wpływu na stan zdrowia psychicznego.
Jak się chronić?
Niestety, całkowicie zabezpieczyć się przed stresem jest niemożliwe. Ale to może i musi zostać przywrócona. Samoregulacja działa na zasadzie lalek. Pamiętaj dziecka zabawkę? Przechylając ją, a ona wstaje. Naprężenia i wbić człowieka z koleiny, a jego zadaniem - aby wrócić do stanu stabilnego. Ci, którzy są w ciągłym stresie, zaczyna się ból.
Ważne jest, aby zrozumieć:w jakim stanie (psychologiczny, oczywiście), które są teraz, niż to jest spowodowane i jak sobie pomóc. W tym przypadku, każdy ma swoje własne metody samopomocy. Istnieje nieoptymalne: alkohol lub „zamrożenie” w Internecie, na przykład. I jeść zdrowe: medytacja, sport, rozmowy z rodziną, spacery. Wszystko to może łatwo stać się środki zapobiegawcze w dziedzinie problemów psychosomatycznych.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
