Niewiele kobiet wie, że na podejście menopauzy można znaleźć z góry (bardzo góry za 2-3 lat), a także przygotować się do niego, a także przejście do „nowego” życia.
Menopauza i wszystko, co jest z nią związane
Głównym objawem menopauzy jest uważany ustanie miesiączki, ale przez 2 lub nawet 3 g przed kobiecego ciała jest wiele zmian.
Około 40 lat (+/-) jajniki zmniejszają produkcję żeńskich hormonów płciowych, a zatem zmniejsza poziom tych hormonów we krwi. I to na pewno wpływa panie wygląd, zdrowie i samopoczucie.
Należy zwrócić uwagę na:
- regularne przerwy w cyklu;
- poczucie ciepła i w wysokiej temperaturze w zwykłych liczbach na termometr;
- ciśnienie przepięciami;
- częste bóle głowy;
- uszkodzenie skóry, sierści (suchość, otępienie);
- „unosił” nagle owalu twarzy;
- zaburzenia w stanie emocjonalnych (niewytłumaczalny wściekłości następnie płacz, melancholia);
- zwiększone pocenie;
- zmniejszenie popędu płciowego.
Ważne jest, aby:kobiety, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, cierpiących na depresję lub przewlekłego zmęczenia, jak również tych, którzy przechodzili kursy chemioterapii lub radioterapii, menopauza jest praktycznie gwarantowana nastąpić kilka lat wcześniej niż inni.
konsultacja z ginekologiem
Jednakże, jeśli masz ponad 35 lat i można zauważyć w jednym lub więcej z powyższych objawów należy skonsultować się z ginekologiem i inspekcji. Lekarz, podejrzewając zbliża wywiadu po menopauzie, należy zaoferować dłonią analizy hormonów (na 5-7 dni cyklu miesiączkowego):
- luteinizujący (LH);
- hormon folikulotropowy (FSH);
- testosteronu (łącznie);
- estradiolu;
- progesteron (21-dniowego cyklu miesiączkowego);
- prolaktyna;
- i siarczanu DHEA.
Najprawdopodobniej ginekolog skieruje Cię również do badania krwi hormonów tarczycy (T3, T4, TSH).
Przygotowanie do menopauzy
Więc można przygotować się do punktu kulminacyjnego. W jaki sposób? Spójrzmy prawdzie wiele:
1. Po pierwsze, trzeba mieć regularne badania kontrolne, rozglądając się za ginekologa, mammologisty, dentysty i kardiologa. Eksperci pomogą zachować zdrowie kobiety przez wiele lat. Statystyki pokazują, że takie kompleksowe badania przesiewowe pozwala znacznie zwiększyć długość życia i aktywnego wiek.
2. Po drugie, zmienić swój styl życia: zmniejszyć ilość spożywanych kalorii, zużycie wzrost świeżej wody, usuwania odpadów od wszystkich złe nawyki, poruszać się, znaleźć hobby (czy nie), jak może zmienić środowisko, klimat, zawodu, co cokolwiek! Może się rozwieść, jeśli małżeństwo się nie powiedzie, lub po prostu zmęczony, a może wręcz przeciwnie, aby stworzyć rodzinę.
3. Po trzecie, aby zmniejszyć wpływ stresu. Wiek 40+ kobiety i tak dobra, że nawet nie można się martwić o bzdury, a nie spędzać czas na toksyczne komunikacji.
Menopauzy dla wielu kobiet - trudny czas. Jednak mogą one uczynić ten okres łatwiejsze. Konieczne jest jedynie, aby przygotować się do niego z pomocą lekarza, w jego zaleceń.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
