Nastrój u kobiet zmienny rzecz i zależy od wielu czynników. Może to być zarówno globalne, a niektóre drobiazgi.
Dziś mówimy o bluesa, bo bardziej poważne choroby, takie jak depresja, rada z Internetu jest mało prawdopodobne, aby leczyć.
Nie będę się z tobą bawić w psychologa, który uleczy cię online i rozproszy cały swój smutek i melancholia. Lub doradzić szukać głębszych przyczyn. Tak, zgadzam się, powody naszej złym nastroju często siedzą głębiej niż może nam się wydaje.
Chciałbym podzielić się z wami dzisiaj w sposób, który pomaga mi osobiście w okresach, gdy blues ma swój zły nastrój i nie chce mnie puścić tak łatwo.
To jest proste i nieskomplikowane rzeczy, które pomaga mi dużo więcej niż duszy wyszukiwania i nierównowagi. Taki człowiek jestem - jeśli zacznę kopać w swoim życiu, blues I przewidziane bardziej wydłużony, tak czasami zdaję sobie sprawę, że jest to niezbędne do leczenia i łatwiej myśleć mniej o zawiłości życia w ich szczególności. Dziewczyny, ale kto jest teraz łatwe, jak mówią!
Moi sposobów używam w zależności od pragnień, czasami chcesz coś, a czasem jeden drugiego. Wszystko na temat sytuacji.
Zobacz swój ulubiony film
Co może być bardziej banalne? Ale czasami twój ulubiony film jak balsam dla duszy. Jestem w takich momentach nie lubią niektórych głębokich filmów, moja dusza prosi o coś kobiece. W niektórych może to być radzieckie filmy, ktoś zwykły, ale szczery rosyjski melodramat, opery mydlane, aby zadowolić wszystkie gusta.
Ja ratuję o filmach Bridget Jones, lubię ich wygląd! Mogę również w takich okresach iść do gorzały seryjny, Carrie Bradshaw - moja miłość na zawsze.
Czy masz ulubione filmy, podnosząc ducha?
wiosna-czyszczenie
Czasem w chwilach melancholii nie mogę się zmusić, żeby zmywać naczynia po kolacji (Przyznaję, nie jestem idealna gospodyni) i Czasami nagle Demontaż szafy, uporządkować sezonowych elementów, szorowanie piekarniku - i naprawdę staje łatwiejsze.
Raskhlamlenie, pozbycie się starych i niechcianych również pozytywny wpływ na mój nastrój.
Patrząc na błyszczące pieca, piękne pale w szafie, czyszczenia podłogi, mój nastrój jest skradanie się, a cała energia negatywna spędzony na przydatnych rzeczy.
Być może trzeba będzie prasowania, ulubioną serię, jako opcja, analizy rzeczy na balkonie lub w świetle wytycznych łazience. Do każdej własnej.
ruch
Ruch - życie! Jeśli pogoda pozwala, a sytuacja w domu, można pójść na spacer. Tylko w odległości spaceru do najbliższego parku, lub wzdłuż domu, jeśli nie ma parku. Lubię wkładać słuchawki z ulubionej playlisty i gotowe!
Pół godziny lub godzinę, a serce staje się łatwiejsze. Oczywiście, jeśli masz małe dzieci, które nie mają nikogo do opuszczenia lub innego podobnego powodu, nie będzie działać w ten sposób, ale może znajdziesz, jak go używać, jeśli istnieje duże pragnienie. Na przykład, aby utrzymać dziecko z ojcem i iść do sklepu, na spacer wzdłuż drogi.
Nie ma mowy, nie martw się, istnieje wiele innych sposobów!
śnić
Dla wielu, nawet luksusu w naszych czasach) Czasami zły nastrój - to konsekwencją chronicznego braku snu, spróbuj zasnąć.
Wiesz, jest takie, że spać w nocy - i czujesz się jak człowiek! Natychmiast pojawiają i siły, a pragnienie i nastrój.
Czasami wieczorem kradniemy przed snem dla siebie - siedzieć w telefonach nie może oderwać się od książki, a ktoś patrzy Dom-2, który jest już pokazany w nocy i rano, aby narzekać nie wystarczającej ilości snu.
Daj się spać jak najwięcej w swoim życiu.
Nie jest to jedyny sposób, aby podnieść na duchu, jeśli jesteś zainteresowany w tym temacie i chcesz zobaczyć sequel - daj mi znać o tym umieszczając artykuł klasy!
komentarze NapiszNawiasem mówiąc, niestety, dla wielu kobiet dopingować się w górę - to Stebnowany negatywne komentarze w internecie, pisanie, co złe. I głupie. I przerażające.
subskrybować na firma kosmetyczka, To nie tylko rozważyć wątki kosmetycznych, ale również rozmawiać o kobietach czasami.
Zapraszamy do nie stracićNasza grupa VCWitaj!
