Od kilku lat w świecie istnieje kult zdrowego stylu życia, a piękne ciało, nad którym trzeba dużo pracy i regularnie. Ten kult wsparcie celebrytów, a wiele z nich to kobiety, które nie boją się wyglądać napompowane i muskularne.
Wprowadzenie 7 osobistości, którzy wspierają swoje ciało w dobrej kondycji i może pochwalić definicji mięśni. Oni podziwiać fanów, którzy za ich przykładem, a kłopotliwy innych, którzy wierzą, że mięśnie w połączeniu z suchym ciele - to nie jest rodzaju żeńskiego.
1. Madonna
Madonna - jedna z gwiazd, którzy wprowadzili modę aktywnego trybu życia. W swojej 60+ piosenkarka nadal tańczyć, treningu siłowego, joga, pilates, aerobik i inne rodzaje obciążeń, które wspierają jej ciało w stan mięśni bez nadmiernego spadku tłuszczu. Jej ramiona pompowana stale dyskutowane w mediach jak sen dla jednych, a dla innych koszmarem.
2. Denise Richards
Denise Richards amerykański, choć nie stał się wielką gwiazdą Hollywood, ona osiągnęła uznanie. W ciągu ostatnich kilku lat paparazzi a następnie odcisk aktorka, która nie ukrywa swoją pasję do jogi, bieganie i inne szkolenia. Aktywność fizyczna przekształcił ciało Denise, co zgrane i dopasowanie. Szczególnie aktorka kocha pilates i taniec, a 80% jego dieta składa się z pokarmów roślinnych, które pozwala mu nie przytyć.
3. Sarah Jessica Parker
Nie występują problemy genetyczne z nadwagą, Sarah Jessica Parker całe życie prowadzi zdrowy tryb życia. Ona trzyma się diety, która wyklucza szybko węglowodany, cukier biały i tłuszczów nasyconych. Ponadto, aktorka robi joga i pilates, podaje rękę i nacisnąć przycisk. Na przykład, wiadomo, że Parker został trener programu 20 minut intensywnego treningu, który obejmuje kilka rodzajów obciążeń.
4. Jennifer Garner
Aktorka i matka trojga dzieci, wsparcie życia Jennifer Garner się w dobrej kondycji, a na czerwonym dywanie zawsze podkreśla zawyżone ramiona. Jennifer jest zaangażowana w jodze, rozciąganie i trochę cardio. W jego instagrame 47-letnia gwiazda jest czasami podziela jej ćwiczenia, zauważa ona pod nadzorem trenera. Ten okrągły Trening z hantlami, gumek, pompek, curl i innych podstawowych ćwiczeń dla wszystkich grup mięśniowych.
5. Renee Zellweger
Szkolenie wysokonakładowych Renee ponieść po musiała schudnąć szybko po specjalnym zestawem wagi do roli Bridget Jones, która zrobiła dwa razy. Po pierwsze, aktorka została zaangażowana tylko w prowadzeniu, a następnie włącz treningu siłowego, który przekształcił jej ciało. Dziś Rene nadal utrzymać ciało w dobrej kondycji, pokazując mięśnie śledzić.
6. Jennifer Lopez
Postać Jennifer Lopez od momentu jej pojawienia się w showbiznesie zostało szeroko omówione. 20 lat temu uznano, że zakaz Format z dużymi kończyn, a dziś formy wydają się całkiem zwyczajne w porównaniu do jego naśladowcy Kim Kardashian. Jennifer, która w roku 2019 wynosiła 50 lat, zachwyca swoich fanów przez fakt, że utrzymuje kobiecą postać w połączeniu z idealnym ciała i mięśni definicji. W swoim instagrame dzieli trening siłowy, który pomoże piosenkarza, aby utrzymać się w dobrej kondycji.
7. Jessica Biel
Regularne ćwiczenia energochłonny pomógł Jessica stracić wszystko dodatkowy ciężar (ponad 20 kg), która zdobyła w czasie ciąży. Nadal trwa 3 razy w tygodniu, łącząc cardio, trening siłowy, rozciąganie i jogi, który pomógł jej nie po prostu pozbyć się dodatkowych kilogramów, ale również moda piękne ciało ulgę, że wygląda dobrze na otwartej przestrzeni ubrania. Ponadto, Jessica była Joga ambasador marki Gaiam, która produkuje ubrania dla jogi.
