Starożytny sposób jak usunąć zwiotczenie brzuch. I znacznie zmniejszyć wagę 3 dni
W dawnych czasach oczywiście nie było siłownie i inne gadżety modne i dlaczego utrata wagi była istotnie różni się od obecnego czasu. Ale w międzyczasie, istnieje wiele sposobów, w razie potrzeby, aby zresetować pewnej nadwagi, a także dokręcić ciało.
Dzisiaj, przy okazji, powiem wam o jednym z nich. Metoda ta radzi sobie z ugięcia brzuch, a także znacznie zmniejsza wagę zaledwie 3 dni.
Jednocześnie chcę zwrócić uwagę, że metoda ta pojawiła się w 1800 roku, i był używany głównie przez różne sportowców bokserki, pracownicy fabryki, a wojsko (i ta metoda nie może być stosowany przez kobiety i wykorzystywane wyłącznie mężczyźni). Generalnie, metoda ta była przedmiotem zainteresowania wszystkich, którzy są uważane za jedne z strongman mieszkańców.
Nawiasem mówiąc, pierwszy stary sposób usuwania tłuszczu z brzucha i dokręcić ciała, mniej więcej tak:
Mężczyzna wyprostował się. Jednocześnie jego nogi znajdowały się o ramię szerokość od siebie, plecy proste i pewne. Następny została podjęta w dwie ręce za lufę brzegi wypełniona wodą, a następnie rósł w górę. Następnie ponownie położył na ziemi, aw ciągu kilku sekund od tego ćwiczenia ponownie.
Nawiasem mówiąc, w naszych czasach, dzięki czemu można łatwo powtórzyć to ćwiczenie nawet bez perkusji. W tym przypadku, może być zastąpione przez zwykłego taboretu. Oczywiście masa będzie zupełnie inny, ale nadal załadować na ciele będzie obecny. Co więcej, to ćwiczenie będzie bardziej lekka postać. A to oznacza, że nadaje się nie tylko mężczyźni, ale także kobiety (Jeśli występują problemy związane z przepukliną, serca, to ćwiczenie nie jest dla ciebie. Także, to jest zakazane dla kobiet w ciąży i kobiet po Rodia).
Ogólnie rzecz biorąc, musimy pochylić korpus obudowy na krześle, a potem zabrać go oburącz i podnieść do góry. Następnie, zgodnie z incydentu kilka sekund, trzeba będzie wrócić na miejsce. Wykonaj to ćwiczenie trzeba być około 60 razy. W tym samym czasie, będzie można zrobić sobie krótką przerwę między ładunkami. Na przykład, metody fizyczne podzielić na dwa zestawy po 30 wykonaniach.
