Pracuję jako lekarz w szpitalu miejskim. Ostatnio często traktowane osoby, które przyjęły „ruch mody” - wegetarianizm. Większość z tych pacjentów ma „kilka” różnych chorób, począwszy od niedokrwistości i kończących się procesów zakaźnych. „Może to nie dlatego, wegetarianizmu?” - zwrócić się do zwolenników tego ruchu. Ale śpieszę cię rozczarować. W większości przypadków jest to przyczyną. Dlaczego wegetarianizm może zaszkodzić zdrowiu?
Ostatnio było to od znajomego na imprezie, kto nie widział od ponad roku. Bardzo zaskoczony, jego przemianę w tym czasie. Wcześniej był zdrowy, umiarkowanie pulchny mężczyzna. Teraz, to było przerażające oglądać - „skóra i kości”. Okazuje się, że było kilka miesięcy nie jem mięsa lub jaj, a tym bardziej, nie pić mleko. Na mojej perswazji, że to jest szkodliwe dla zdrowia, nie reaguje, ale wręcz przeciwnie, nawet próbował mnie przekonać, aby nie jeść mięsa. Dla mnie wspominał jakąś obsesyjną ideę sekciarski.
Teraz wiele osób jest to sposób na życie. Wegetarianizm jest brak produktów mięsnych ludzkich na rzecz produktów pochodzenia roślinnego. Są nawet różne rodzaje wegetarianizmu:
✔ normalna - nie wolno jeść mięso i ryby, ale pozwolił mleko i jajka
✔ Weganizm - dozwolone wyłącznie produkty roślinne
Czym jest wegetarianizm szkody dla organizmu?
Jeśli podchodzimy do problemu z medycznego punktu widzenia, ograniczenie krótkoterminowego mięsa, może to być przydatne dla organizmu. W rezultacie, układ pokarmowy jest rozładowany i oczyszczanie z organizmu różnych żużla. Dlatego w dłuższej perspektywie takiej diety może zaszkodzić?
Mężczyzna podając się mięso nie jest już coraz wraz z produktami zawierającymi białko zwierzęce, które są potrzebne do produkcji różnych hormonów. Początkowo organizm bierze brakujące elementy własnych rezerw organizmu, a tym samym znaczne pogorszenie nie występuje. Ale to nie jest osłabienie i zmęczenie. W konsekwencji, który rozkłada układ odpornościowy, co zwiększa ryzyko wystąpienia chorób zakaźnych.
Następnie rozpoczyna się proces niedokrwistości z powodu braku niezbędnych witamin B12 i D. Na tym tle pojawiają się problemy ze snem wystąpić ostre wahania stanu psychicznego. Kości stają się mniej elastyczne i bardziej kruche. Jeden niezgrabny ruch może doprowadzić do kontuzji.
Mięsa (np wołowa) zawiera kwas omega - 3 i kreatyny. Są wymagane przez organ do prawidłowego działania wspomagającego - system silnika, układu sercowo-naczyniowego i układu nerwowego. Brak tych elementów opłakany wpływ na zdrowie. Spowalnia reakcji pogorszenie pamięci i zmniejszoną aktywność fizyczną.
Należy pamiętać, że każdy człowiek jest inny. Ktoś może trzymać się diety od lat, a ktoś będzie na tyle tygodnia do „zakładu” ich zdrowia. Wegetarianizm należy podchodzić rozsądnie. A jeśli zdecydujesz się na tę drogę, to tylko w celu korekty masy (nie na długo, oczywiście).
Bycie wegetarianinem, czy nie - jest to sprawa prywatna. Dla mnie, jest o wiele bardziej przydatne do jedzenia różnorodnych pokarmów w umiarkowanych ilościach. Co o tym sądzisz? Napisz w komentarzach, warto poznać Twoją opinię.
miejscejak 👍 i zapisz się do kanału. Twoje wsparcie przyniesie przyjemne emocje autora 😵
Czytaj więcej na portalu "Moja medycyna 24"
Nasz najlepszy artykuł:
💗 „Śmiech wydłuża życie?” Wybór dowcipy o lekarzach - Część 1
💗 „Jak zatrzymać młodych” - porady od ludzi, którzy wyglądają znacznie młodziej niż jego wiek
💗 Najpopularniejsze pokarmy dla eliminacji zaburzeń erekcji
