Czy zauważyliście, że zawsze jesteśmy w pośpiechu. Rano budzę się raz - do pracy, gdzie potrzeby kierownictwa dokonania pilnej raport. W domu wieczorem pędu, aby spędzić więcej czasu w czterech ścianach znajome. Kiedy nadchodzi sobota - w pośpiechu, aby zmienić tak wielu pracach domowych iw efekcie nie zauważamy jak podał weekend. I tak dzień po dniu, tydzień po tygodniu, schłodzić jak wiewiórka w kole.
Niestety każdy istnieje granica psychologiczna. Granica po której układ nerwowy mówi nam: „Stop”.
A jeśli w tym czasie nie słuchać tego sygnału, rozpoczyna wewnętrzną walkę organizmu z umysłu. Bez względu na to, kto wyjdzie z niej zwycięzca. W każdym razie, cierpią zdrowia.
Naukowcy z Yale University przy wsparciu Stanów Zjednoczonych przeprowadzono badania na szeroką skalę, który badał wpływ długotrwałego stresu na organizm człowieka. W eksperymencie wzięło udział ponad 30 tysięcy mężczyzn i kobiet w każdym wieku. W rezultacie jeden z ustaleń wynika, że przewlekły stres może wywołać kaskadę Patologia: załamania nerwowego, spadek odporności, zaostrzenie choroby przewlekłej, zwiększone ryzyko Onkologia.
Psychologowie polecam na wyciszenie na pierwszym uczucie zmęczenia psychicznego. Obniżenie normalny rytm nie będzie całkowicie zatrzymać sprawę i nie będzie wpływać na zdrowie.
Niestety to prawda nie przywiera do wielu. Naucz się być oderwany od rutyny, aby zorganizować nieplanowanych weekend i co najmniej raz w roku na wakacje na plaży.
Dziękuję za przeczytanie tego artykułu do końca! Zapisz się i zhmite👍 Miłość czytelników kanał „24” Moje lekarstwo.
CzytajBardziej interesujący artykuł: Najważniejsze przyczyny zaburzeń erekcji u mężczyzn
