Witam drodzy czytelnicy! Ten artykuł jest oparty na osobistych doświadczeniach, jak wcześniej palił długo. Rzucając kilka razy. Okazało się, nie raz, ale był w stanie zaangażować się z tego szkodliwego nałogu. W momencie odrzucenia papierosów popełnił błędy, że uszczerbek na zdrowiu nawet gorzej. Co to jest błąd?
W życiu palacza może nadszedł czas, kiedy istnieje potrzeba, aby pozbyć się papierosów. Ktoś nie jest problemem, a następnego dnia nie miał trakcję. Jednak większość ludzi nie jest łatwo zrezygnować z tego pomysłu.
wystąpić błędy, które po rzuceniu palenia?
Pierwszą rzeczą, która się dzieje - spadek hormonów przeciwdepresyjnych. Nikotyna sprzyja serotoniny, dopaminy i noradrenaliny. Po raz pierwszy ktoś ma stan depresji. Możesz stać się w depresji, często wykazują agresję lub nerwowy nad nic. Ale to nie jest tak źle.
Pod wpływem stresu powstaje „niekontrolowane jordania”. Zwiększona wrażliwość na receptory leptyny i dopaminy. Jeśli nie kontrolować proces, a tam jest wiele, można szybko rozpocząć, aby uzyskać dodatkowy ciężar. I to jest obarczona innych bardziej poważnych konsekwencji.
Ponadto, wielu nieświadomie zaczynają często używają napojów zawierających alkohol. Z tego powodu, zdrowie cierpi jeszcze bardziej. Ciało staje się podwójne whammy. Z jednej strony jest stres regulacji hormonalnej. Z drugiej obciążenia na układ sercowo-naczyniowy, żołądka i wątroby. Jak poprawnie rzucić palenie?
Co trzeba zrobić, aby te błędy?
Musisz przełączyć swoją uwagę. Bardzo dobry, aby pomóc nowe hobby lub pełne zanurzenie w pracy. Na przykład dla mnie w tej chwili pomógł dzięki wsparciu bliskich. Najtrudniej było nie palić pierwszy tydzień, potem spadła oporowe (artykuł: "Jak szybko i łatwo rzucić palenie").
Ministerstwo Zdrowia ostrzega, że palenie jest niebezpieczne dla zdrowia. Wierzę, że można zapobiec w miarę potrzeby. Palenia lub zakaz palenia - to sprawa osobista (Głównym pragnieniem).
Byłbym wdzięczny za "kciuk w górę👍". Dziękuję za uwagę.
Przeczytać na kanale:
🎯 Czy to prawda, buraki zagęszcza krew i sprzyja tworzeniu się skrzepów krwi?
🎯 Trwałe potencji u mężczyzn z produktów z ogrodu
