Witam drodzy czytelnicy! Kontynuujemy nasze cotygodniowe kolumnie „Użyteczne recepty”. Dziś porozmawiajmy o innym przydatnym napoju, który ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.
Każdy wie, że prawidłowe odżywianie jest integralną częścią zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Ten artykuł będzie dzielić recepturę napoju, które mogą być gotowane w kuchni w ciągu zaledwie kilku minut. On będzie przyczyniać się do poprawy krążenia krwi i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych. A także będzie to doskonałe narzędzie w zapobieganiu miażdżycy.
W patologie i choroby potrzebują kompleksowego podejścia, należy skonsultować się z lekarzem. On będzie zdiagnozować i przepisać zindywidualizowanego leczenia.
Które produkty zostaną wykorzystane do przygotowania napoju?
Do przygotowania potrzebujemy jest wyjątkowa w swoich leczniczych właściwości produktu - pomarańczowym. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do tego, że nie odzwierciedlają, i dlaczego on jest uważany za przydatny? Okazuje się, że jest bogaty nie tylko w witaminę C, a i innych witamin i pierwiastków śladowych, takich jak selen, cynk, witaminy kompleksu B, karoten, wielonienasycone kwasy tłuszczowe.
Ten owoc obniża poziom złego cholesterolu we krwi, daje elastyczność ścian naczyń krwionośnych i zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów krwi. Pomarańczowy wzmacnia odporność i normalizuje wątrobę.
Inną nie mniej użyteczne składnik - kiwi. Dlaczego ten zielony owoc? Odpowiedź jest oczywista! On jest bardzo dobre dla serca i naczyń krwionośnych. Mają tam potas i magnez, jest to dobre połączenie dla ścian odżywianie kapilarnych. Występuje stabilizację ciśnienia krwi, co zmniejsza obciążenie mięśnia sercowego. To bogate w witaminami A, C, E.
Warto zauważyć, że produkty te mogą zwiększać kwasowość, nie zaleca się wziąć je do błony śluzowej żołądka i wrzody.
Przepis na drink:
Receptura preparatu jest dość prosta. Napój można przygotować w kilka minut.
- Skórki pomarańczowej skórki. Pokroić na plastry i umieścić w blenderze.
- Weź dwa kiwi, odciąć skórkę i umieścić w blenderze na pomarańczowy. Dobrze wymieszać w mieszalniku dwóch produktów. Należy uzyskać jednorodną masę.
- Przepuszczanie mieszaniny przez sito (pomaga łyżką) oddzielenie soku z pulpy. Do otrzymanego soku dodaje się 0,5 litra czystej wody (odpowiednia jako woda mineralna mikroelementami). Intensywnie wymieszać sok z wodą.
- Napój jest gotowy! Jest to możliwe, aby go schłodzić, w usuwaniu lodówki na 30 minut lub bezpośrednio cieszyć się jego tonik efekt.
Byłbym wdzięczny za "kciuk w górę👍". Dziękuję za uwagę.
Postscriptum Jeśli występują problemy z trawieniem, zaleca się, aby przeczytać artykuł, aby go (art poprawić "Żywności dla zdrowego funkcjonowania prawa pęcherzyka żółciowego i przepływem").
Czytaj także na kanale:
🎯Leki, zagęszczenie krwi i zwiększa ryzyko zakrzepów
🎯Czy to prawda, czosnek zwiększa ryzyko zakrzepów krwi?
🎯Przepis innego „napoju z skrzepliny”: rozrzedza naczynia krwionośne i wzmacniają
