Soki - ważnym źródłem witamin i minerałów.
Przydatność warzyw, owoców i soków owocowych, wiele eksperci twierdzą, że oferta obejmuje je w swojej diety w leczeniu i zapobieganiu wielu chorobom.
będę wyliczać niektóre z najbardziej użytecznych soków dla poprawy i utrzymania układu sercowo-naczyniowego.
Przydatne sok dla zdrowia serca
1. sok żurawinowy. Cranberry - prawdziwa skarbnica witamin i minerałów.
Żurawiny są korzystne dla układu sercowo-naczyniowego. potasZawarte w żurawinie, reguluje ciśnienie. Ze względu na obecność przeciwutleniaczy, takich jak: bioflawonoidySok żurawiny zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi i mają korzystny wpływ na rozszerzenie naczyń krwionośnych.
2. sok pomidorowyTo jest nie tylko smaczne, ale również bardzo przydatne pić.
Sok pomidorowy jest szczególnie bogaty witamina C, Potężny przeciwutleniacz, który jest dobry dla zdrowia skóry i wzmacniają układ odpornościowy. W pomidorowym soku zawiera ogromną ilość likopenCo pomaga zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
3. Sok z buraków.
Sok z buraka wspomaga wydalanie toksyn z organizmu, co ma korzystny wpływ na stan zdrowia człowieka. Zastosowanie soku z buraków wspomaga oczyszczanie naczyń, co poprawia krążenie krwi. Sok z buraków ma działanie rozszerzające naczynia krwionośne, co prowadzi do pozytywnego wpływu na częstość akcji serca i ciśnienie krwi.
4. Sok z granatów - bezcenny dar dla naszego organizmu z samej natury.
Sok z granatów jest bogata w przeciwutleniacze potężny - antocyjanyZmniejsza ryzyko chorób serca i nowotworów. sok z granatu jest bogaty witamina KKtóry sprzyja krzepnięciu krwi. sok z granatu jest również przydatna w anemii. To zwiększa poziom hemoglobiny we krwi i poprawia krążenie krwi.
wniosek:
Świeże soki owocowe, warzywa i owoce są doskonałym źródłem składników odżywczych, których stosowanie w umiarkowanych ilościach może pomóc znacznie poprawić swoje zdrowie. Należy jednak pamiętać, że sok może zwiększyć kwasowość, nie zaleca się stosowania ich na zapalenie błony śluzowej żołądka lub owrzodzenia. Przed użyciem należy skonsultować się z ekspertem.
Byłbym wdzięczny za "kciuk w górę👍". Dziękuję za uwagę.
Postscriptum Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, sprawdzić z szeregiem zasad jej normalizacji (artykuł "Podstawowe zasady nadciśnieniem").
Czytaj także na kanale:
🎯 Miód dla zdrowia: „Co to jest i jaki rodzaj miodu można leczyć?”
🎯Co przyprawy normalizuje ciśnienie krwi, cienki krwi, a ustanowienie trawienie?
