Wiadomo supermodelka Christie Brinkley w wywiadzie powiedział, jak się okazuje, aby utrzymać świeży i młodzieńczy wygląd.
W swoim 63 roku modelka i sukcesy przedsiębiorcy Christie Brinkley niedawno zdobił okładkę magazynu mody sportowej w stroju kąpielowym. Tak, ta kobieta z 63 roku nie może sobie pozwolić, aby pojawić się bez wahania przed kamerami w kostiumie kąpielowym, bo jej ciało wygląda świetnie. Przez dziesięciolecia świat próbuje dowiedzieć się, co Źródła Brinkley popija swoją młodość.
Niedawno odkryto kilka tajemnice młodości.
dostać się na piłce
Modele fizyczne szkoleniowe dla 20-30 lat, co jest dość zaskakujące, ponieważ Brinkley jest stale zaangażowany w aktywny tryb życia. „Jest to szczególnie ważne, im jesteś starszy, tym bardziej trzeba ruch” - powiedziała w wywiadzie. Brinkley lubi mieszać zajęcia taneczne z kajakiem, grając w tenisa lub na nartach. Jedyną rzeczą w jej wykonywania w sposób ciągły, wycieczki do siłowni.
jeść prawo
Brinkley, nie korzystać z jednego kawałka mięsa z okresu dojrzewania. Mówi, że jest to zdrowe odżywianie strategia pomaga jej w zachowaniu młodzieży. Jest ona ograniczona do wegetarianka (dążenie, aby stać się dietę wegańską), co czyniło wyklucza ryby i produkty mleczne z wyjątkiem jogurtu z mleka owczego lub koziego.
Chroń skórę
Jak dbać o skórę - to jest bardzo ważne dla zachowania młodości. Będąc kobietą od słonecznej Kalifornii, wiedziała, że to ważne, aby chronić skórę przed promieniami UV. Kiedy Christy był aspirujących modelu strój kąpielowy, tan było dla niej ważne. Dopiero po chwili zdała sobie sprawę, jak bardzo promienie słoneczne zepsuć skórę. Teraz model jest nie tylko stale używa krem z wysokim SPF, ale również rozwija się w linii Skin Care.
być dodatnia
Pozytywna samoocena świata pozwala pozostać fizycznie i psychicznie zdrowy. Oznacza to, że bycie szczęśliwym będziesz w stanie zachować swoją młodość.
zdrowy sen
Model stwierdzili, że czuje się lepiej po sześciu lub siedmiu godzin snu, a nie osiem lub więcej. „Ja nie chcę spać więcej, bo wtedy będę leniwy” - mówi. Ponadto, w następstwie pewnej liczby godzin snu każdej nocy, organizm przyzwyczaja się do reżimu, i zawsze czuje się świetnie.
Dostać zwierzaka
Model ma kilka psów w domu. Mówi, że zwierzęta przynieść radość dla ludzi i zachęcać do aktywnego trybu życia. Dlatego radzi wszystkim, aby mieć psa.
Dziękuję za przeczytanie do końca) Umieścić odczuwalna i koniecznie zapisz się! Doceniamy was!
