Witam wszystkich! Najwięcej postów dano wiele uwagi na piękno kobiecego, ale dlaczego nie mówić o korzyściach? Dziś znajdziesz przegląd aplikacji mobilnych, które będą znacznie łatwiejsze do wdrożenia w swoich dobrych nawyków życiowych.
Chcesz być nie tylko piękne, ale także zdrowsze (a właściwie jednego bez drugiego, ogólnie rzecz biorąc, jest to niemożliwe)? Następnie przeczytać tekst i prawdopodobnie zainstalować na swoich smartfonach tych aplikacji!
1. WaterBalance
Ta aplikacja pomaga kontrolować równowagę płynów w organizmie. Dokładniej mówiąc, woda w czystej postaci. Nie jest tajemnicą, że codzienne stosowanie zwykłej wodzie poprawia metabolizm i kondycję skóry. wymagana stopa wody pitnej dziennie, nie można się martwić o spadkach ciśnienia, bóle głowy i przestać się martwić po zaimplementować w swoim życiu ten zwyczaj.
Zastosowanie WaterBalance dość prosta: po zainstalowaniu aplikacji, prosisz go do jego parametrów: płeć, Waga, wzrost, etc. Na podstawie wprowadzonych danych oblicza się, że stopa wody należy pić codziennie. Po wypiciu szklanki jakakolwiek ciecz, należy kliknąć na ikonę plusa i wybierz nazwę napoju i jego ilości.
Ważne! Wody (z lub bez gazu) i uzupełnienie mleka saldo wodę i soki owocowe, herbata, kawa, alkohol i woda wycofane z organizmu. Twoje zadanie - aby upewnić się, że w ciągu dnia postać mężczyzny w załączniku do w pełni pomalować na niebiesko (wypełniony wodą).
2. WomanCalendar
kalendarz wygodny kobiet, który monitoruje cykl menstruacyjny. Niektóre kobiety cierpią z dat do normalnego kalendarza, ale nie jest to zbyt wygodne. Tutaj można umieścić specjalny znak w polu z datą, a ten znak nie odejdzie i nie będzie dostępny na oczach innych.
Ważne! Ustawienia aplikacji obejmują wstępnie swój wiek, długość jednej miesiączki i czas trwania cyklu.
3. Oczy Odzyskiwanie Workout
To gimnastyka dla oka. Aplikacja zawiera zestaw ćwiczeń dla korekcji wzroku: częste miganie tłumaczone wzrok z jednego punktu do drugiego i jeszcze wiele znanych i zupełnie nowych ćwiczeń. Łącznie gimnastyki zajmie 5-7 minut dziennie, ale zmiana widoku, można zauważyć dość szybko. Niektórzy z tych, którzy już używany tę notatkę wniosku, że mogliśmy nawet wygrać tak poważny problem jak zeza.
Ważne! Staraj się, aby w siłowni ty nic nie rozprasza. Początek / koniec ćwiczenia ty alarm dźwiękowy.
4. deska
Ćwiczenia „pas” pomoże utrzymać smukłą sylwetkę i stonowanych. Rozwija mięśnie prasy, pośladki i plecy, a jeśli te mięśnie są dobrze wyszkoleni, ciało wygląda atrakcyjnie i staje się bardziej elastyczna. Ta aplikacja zawiera wiele odmian desek: klasyczna, na fitball, trójkołowy (na dwóch nogach i jednej strony), etc.
Ważne! Można wybrać systemów gotowych, ale można zobaczyć wszystkie proponowane opcje wykończenia i uczynić ulubionym osobistego zestawu ćwiczeń. Można wybrać optymalny czas szkolenia i określić czas jej zakończenia.
5. Krokomierz - licznik kroków darmowe i kalorie
Krokomierz przeznaczony jest do monitorowania aktywności fizycznej. Pobierz aplikację, zainstalować ją na swoim wagi, wzrostu i płci (te parametry wpływają na długość kroku), a przede czas trzymając telefon z wami (w twoich rękach, w kieszeni lub torebce), oglądać ile kroków zrobiłeś dla tego dni. Krokomierz obliczy dla Ciebie niezbędne kroki stóp, a po osiągnięciu tego wskaźnika będzie informować za pomocą sygnału.
Ważne! Być może, że te chwile, gdy potrząsając telefonem, aplikacja zostanie uznana za krokach. Nie jest konieczne, aby wstrząsnąć gadżet celowo, aby osiągnąć żądaną liczbę kroków. Również nie spróbować ostavlt telefon z krokomierz, gdzie będzie wstrząsać (na przykład na siedzeniu jadącego samochodu).
Wszystkie te aplikacje są dostępne w Google Play, a WaterBalance a właściciel może korzystać z „jabłko” smartphone. Na dodatek, przy okazji, ma swoją własną odmianę stosowania opisanej w artykule.
Dziękuję za oglądanie tego posta! Doceniam każdą swoją podoba i odśwież)
