Witam drodzy czytelnicy!
Zwierciadłem duszy jest uważana za jego oczy, ale jego usta są w stanie powiedzieć nam nie mniej. Są również w stanie „odzwierciedlać” nastroju, stanu zdrowia, aby porozmawiać na temat różnych chorób lub wieku.
Postanowiłam pokazać wam specjalne ćwiczenia dla warg, co pomaga wygładzić zmarszczki wokół ust i podstępny uaktywnia przepływ krwi podskórnej. To sprawi, że skóra warga gładka i piękna.
Gdzie zmarszczki?
Zmarszczki w tej dziedzinie z powodu suchości skóry, nadmierne spożycie pokarmu stałego. Zmarszczki wokół ust i twarzy tych, których praca związana jest z rozmowy (jeśli chodzi o rozmowy niemal nieprzerwanie przez wiele godzin na ustach „leży” kolosalny ciężar.
Niewłaściwy wyraz twarzy także prowadzi do zmarszczek, „ugięcia” warg. Podczas dokonywania niewłaściwych ruchy twarzy, to tylko jedna część jamy ustnej. Inne pozostaje nieruchoma. I każdy ruch bez mięśnie stają się wiotkie. Na przykład, nie jest możliwe, aby utrzymać usta rozciągnięte na rurze lub zbyt Prim je - jest to szkodliwe.
Ale ogranicza się do naśladowania działania - uśmiecha, feysbildinge - nie warto. Jesteś żywym człowiekiem, nie zamrożone w bezruchu i emocje mumia - o tym pamiętać.
A teraz - po prostu o ćwiczeniach:
- Nieco tłoczenie policzki, uśmiech (nie obnażając zęby) i palce wskazujące obu rąk delikatnie rozciągnąć kąciki jego ust w uśmiechu. Powtórz 10-15 razy. Można to zrobić na kilka sposobów.
- Pociągnij usta jakby zrobić dźwięku „O”, a potem nagle je somknite. Powtórz 10 razy.
- Przez zaciśnięte usta do siedmiu sekund Cios cienki strumień powietrza. Można skręcać sitowej papieru i dmuchać do niego - tym bardziej wibruje, tym bardziej drgać usta. To ćwiczenie szybko i skutecznie wygładza skórę.
- Nadmuchać policzki, opróżnić je, a następnie lekko uderzył na nich ręce. Powtórz 10 razy.
- Trzymać się swojego języka, wysyłając go do czubka brody. Następnie rozluźnić wargi. Powtórz 15-20 razy.
- Chwyć końcówkę pióra na łyżeczkę wargi i trzymać przedmiot w tej pozycji przez 15 sekund. Zęby nie mogą sobie pomóc! Uruchomić 10 razy.
- Intonuje samogłoski "A", "i", "O", "Y". Każdy dźwięk ciągnąć 10 sekund. Powtórz pięć razy.
Ważne! Nie zapomnij, aby robić przerwy między seriami. Każda z nich powinna trwać co najmniej 30-60 sekund. Ignorowanie przerwy, ryzykujesz wytężać mięśnie warg - to efekt ćwiczeń może być odwrotnie.
A także aby utrzymać usta w dobrej kondycji może być napompowane balony lub wymawiać twistery języka, każdego dnia coraz szybciej wymowa. Poprawia dykcję. Wpływ gimnastyki kobiety w każdym wieku zauważy po innej liczby tygodni, ale okres redukcji zmarszczek mimicznych są gwarantowane nie mogą być dłuższe niż miesiąc. W związku z tym, idź do niego!
Jakie inne ćwiczenia zachować wargi ton, wiesz? Udział w komentarzach :)
Aż znów się spotkamy!
Podobnie jak rzeczy? Sprzedaż, jak i zapisać się do kanału
Dzięki za czytanie LADY Layk❤❤❤
