Prace mam siedzący tryb życia i siedzieć cały dzień z unoszeniem głowy. Spuchnięta szyja - zrobić stokach i dalej do pracy, nie wiedząc, że to tylko małe dzwony, z kim szczotka na bok jak irytujące locie.
W rezultacie, w ciągu 45 lat zdobył osteochondroza szyjki macicy. Napięcie w plecy i ból podczas obracania głowy - zasadniczo zatrute moje życie, więc nie zdecydowaliśmy się nadziei na cud, ale do działania.
Muszę powiedzieć, że do neurologa nie zapłacę, poszedłem do jego asystentów, nauczył się jej diagnozę, a ona opracowała program leczenia siebie.
Każdego ranka zacząłem ciepłą szyi. Znalazłem na technice Internet Shishonina, co jest bardzo łatwe do wdrożenia i ma wiele pozytywnych opinii. Jeśli obraz nie jest jasne, do wykonywania jego technikę można łatwo znaleźć na YouTube.
Aby nie spóźnić się do pracy i nie przegap dzień ładowania szyi, musiałem umieścić alarm na 30 minut wcześniej. Ale warto.
Wieczorem przed pójściem spać ja najpierw umieścić ją na szyi samego pieprz plastra, ale później ciotka (również pielęgniarka) poradził mi wlać butelkę ciepłej wody tolerancyjnych, aby umieścić go w postaci rolki szyi i rolki. Okazuje ocieplenia i masaż w tym samym czasie.
Po masażu smarowane szyi i górnej części pleców mieszaniną oliwek (dostępny olej słonecznikowy) i sól (50 ml: 5 łyżek stołowych) i następnie podciągnięta pleców i karku i tak wełnianych szal leży w łóżku.
Ulepszenia czułem już na trzeci dzień z regularnych procedur, a po 1,5 tygodniach zapomniał o bólu.
Ale ważne jest, aby pamiętać, że etap choroby zwyrodnieniowej dysku szyjnego są różne, jak również jej leczenia. Dlatego przed zastosowaniem każdego leku należy skonsultować się z lekarzem.
