Czasami patrzę na wnuka jak biega, skacze i zastanawiać: gdzie zrobić dzieciom tyle energii, a nie męczą, jakby włożył w Energizer baterii. Tak - i ich energia może tylko pozazdrościć.
Człowiek rodzi się z czystych stawów i naczyń krwionośnych, a dopiero z lat mioty jego ciało. W rezultacie, to zaczyna się poruszać mniej, uczucie ciężkości w nogach. A konsekwencje tego nie są przyjemne: krew w organizmie przyspiesza wolniej pogarsza przepływ krwi, naczynia krwionośne i stawy tracą swoją efektywność, co prowadzi do powstawania zakrzepów.
Wiele starożytnych uzdrowicieli twierdzą, że ciało ludzkie zaczyna się starzeć w dół, a raczej z pięty. Po tym wszystkim, na piętach tysiące zakończeń nerwowych i punktów biologicznych, które są związane z każdym organem naszego ciała, dlatego ważne jest, aby monitorować stan obcasach.
Odciski i modzele
Najprostszym i najbardziej sprawdzony sposób na piętę jak dziecko: wymieszać w równych częściach gliceryny z amoniakiem. Po zrobieniu rozprzestrzenianiu łaźni stóp i umieścić w plastikowym worku.
kąpiele kontrastowe
zwalnia zmęczenie i napięcie nóg, pomaga kontrastujące kąpieli. W tym celu, po gorącej kąpieli nogi zanurzania na kilka sekund w zimnej wodzie. Procedura ta zwiększa przepływ krwi w nogach i może czuć się łatwe.
chodzenie boso
Spróbuj dłużej chodzić boso, odmawiając pantofle. W lecie, w miarę możliwości, więcej niż chodzić boso w porannej rosy lub piasku rzecznego.
gimnastyka
Sprawiają, że zasada regularnie płacić nóżkach 5 minut, aby naładować. Stawy, jak plastelina, a jego mnesh, jest miękka i elastyczna. Jeśli jest nieświeże, staje się jędrna i stałe.
Przyczajony, unosząc kolana, turystyka - to wszystko napędza krwi w nogach i poczucie lekkości.
I nie zapomnij, aby regularnie w nocy przed snem, ugniatać stóp.
Jeśli nogi są w porządku, a ciało starzeje będzie znacznie wolniejsze.
Dlaczego jest to przydatne do kranu pięty na podłodze, szczególnie osoby w wieku
Dr Myasnikov rozwiały mity o zaletach galarecie dla stawów
