Heart - jeden z najważniejszych narządów naszego ciała i jego opieki zdrowotnej muszą być podejmowane w młodości.
Ale niestety środowiska, niezdrowy tryb życia, dieta, stres - to wszystko przyczynia się do zużycia serca, powodując Łysinki utworzone cholesterolu zmniejsza tonus ścian naczyń krwionośnych, co prowadzi do ich zatkania, a tym samym powstaje nieodwracalne konsekwencje.
Aby utrzymać to ciało „w kształcie” zaleca się regularne stosowanie produktów, które są przydatne dla układu sercowo - naczyniowego systemu.
migdały
W związku z nienasyconych kwasów tłuszczowych i składników mineralnych, które są zawarte w jądrze migdałowym, serce staje się silniejsze, a stężenie cholesterolu we krwi zmniejsza się.
Ponadto, migdałowy jest źródłem białka, co prowadzi do zmniejszenia ryzyka chorób serca.
Ale nie tylko migdały ważnych dla zdrowia serca, a nie mniej ważne, orzechy włoskie, pekan, pistacje, orzechy nerkowca, orzechy laskowe.
Mają regenerujący wpływ na wszystkich narządów w organizmie i poprawia układ odpornościowy.
Dzienna stawka orzechów dziennie - mała garstka.
miód
Produkt otrzymany przez pszczoły, korzystny wpływ na układ krążenia i walki Tablica na naczyniach krwionośnych.
Witaminy, kwasy, pierwiastki śladowe, minerały mają pozytywny wpływ na układ krążenia, wzmacniając ją i pomaga wyeliminować toksyny, toksyny i „złego” cholesterolu.
suszone owoce
Zauważono, że w suszonych owoców koncentracji składników pokarmowych jest wyższa niż w świeżych, aw zimowym przydatna świeżych owoców, znaleźć niezwykle trudne.
Suszone owoce (morele, daktyle, figi, rodzynki, jabłka) są wzbogacone o dobroczynnych witamin i minerałów niezbędnych dla funkcjonowania serca, co prowadzi do normalnej hemoglobiny i poprawy składu krwi.
oliwa z oliwek
Wystarczy jedna łyżeczka oliwy z oliwek dziennie, jest w stanie chronić naczynia krwionośne ze środowiska zewnętrznego.
W addycyjne kwasów tłuszczowych omega-6, witamina E i przeciwutleniające fenolowe związki zawarte w zakładzie oleje, mają działanie rozszerzające naczynia krwionośne, zmniejsza skrzepów krwi i zmniejsza ryzyko miażdżycy i udar.
fasola
Rośliny strączkowe wzbogacony wszystkich składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania serca (włókna,
foliowy, kwas pantotenowy, manganu). Korzystanie z fasoli normalizuje przemianę materii we wszystkich układów organizmu i krew jest pobierana z „złego” cholesterolu, przylegającą do ściany naczyniowej i tworzących blaszki. Lepiej jest jeść czerwona fasola.
Informacje są podane w celach informacyjnych i informacyjnych, które nie mają być punktem odniesienia i dokładność medycznej, nie jest przewodnikiem do działania. Należy skonsultować się ze specjalistą. NIE samoleczenia.
Dlaczego muszę codziennie obracające się ramiona
Dlatego trzeba być przyklejony do plaster cebuli stóp. Jakie są jego zalety.
