Cichy i dobry sen - jest gwarancją zdrowia. Ale, jak można spać, kiedy obok ciebie chrapanie jest twoja druga połowa?
Mój mąż chrapie tak, że pewnie sąsiedzi słychać i nawet poduszki na głowę nie został zapisany.
Co ja po prostu nie robić, a ja ściągnięty nos i „piankę”, który walcowane na drugą stronę, w rezultacie, zarówno rano obudził „złamany” i drażliwy.
Poradzić sobie z tym problemem, to pomogło wypadku.
Jej mąż złamał nogę i ryknął do szpitala. I tam kolega Izba mówił o złożonej ćwiczeń, które spowodują mięśni gardła i górnego podniebienia tonu.
Poprzez te ćwiczenia, w czasie snu, niebo nie sag i nie obejmuje krtani.
Zestaw ćwiczeń
1. Nadmuchać policzków i „wywrócenie” powietrza z policzek do drugiego.
2. Starają się dotrzeć do języka podbródek.
3. Dolna szczęka spróbować pchnąć do przodu, pchając ją za rękę, jakby zamykając plecy.
Takie ćwiczenia są wykonywane regularnie przez męża 30 razy w ciągu miesiąca. A teraz, jak podłoga, mąż nie chrapać.
Ćwiczenia te, radzę zrobić teściowie i jego ojciec. Teraz „snorers” nie w naszej rodzinie.
A jeśli osoba spała - i wtedy dzień zaczyna Rosy dla niego.
Jak oczyścić wątrobę bez użycia leków
Starość zaczyna się od stóp, a raczej z obcasami
