Ćwiczenia te na pierwszy rzut oka może wydawać się bezużyteczne, proste i skuteczne. Ale staram się robić je regularnie, a zrozumiesz, że stały się one bardziej zrozumiały i uprzejmy. Wykonując te ćwiczenia mogą być absolutnie w każdym wieku! Zacznijmy!
tekst 1.Tsvetnoy
Bardzo ciekawym ćwiczeniem. Konieczne jest, aby spojrzeć na zdjęcie. Na niej zostały napisane słowa o różnych odcieniach. Powiedzieć kolor, co jest napisane słowo. Zwracać uwagę na fakt, że na przykład słowo „czerwony” jest napisane czarno na słowo „niebieski” - czerwony. Więc można aktywować po obu półkul mózgu, z których jeden jest odpowiedzialny za proces czytania i drugi dla postrzegania koloru.
2. Tabela Schulte
Koncentrat na rysunku w środku tabeli - 19. Teraz znajdź wszystkie liczby w tabeli w kolejności rosnącej, zaczynając od jednostki. Można narysować tabelę z innym układem liczb, aby skomplikować swoje zadanie.
3.Simvoly palce
Jest to dość proste, jak trudne. Sprawiają, że jedna ręka symbol „pokoju”, a drugi - „OK”. Zmień swoje ręce, powtórz 10 razy.
pisanie 4.Sinhronnost
Take 2 kawałki papieru i 2 ołówki / długopisy. Teraz, rysować kształty geometryczne z każdej strony na osobnej kartce, starając się wykonać ćwiczenie jednocześnie. Można pisać cyfry, litery lub całe słowa. Ważne jest, aby pisać obiema rękami w synchronizacji, w przeciwnym razie brak wyników można dostać!
kolejna rada
• Postaraj się wykonać wszystkie standardowe działania dla siebie: czesanie włosów, jedzenie, mycie zębów - z drugiej strony, nie dominujący.
• Przeprowadzić swoje zwykłe rytuały, oczy zamknięte, na przykład pod prysznicem.
• Zmiana trasy drodze do domu z pracy.
Pokarmy, które poprawiają funkcjonowanie mózgu, powinien zawierać:
• potasu;
• magnezu;
• fosforu;
• glukoza.
Postępuj zgodnie ze wskazówkami i będzie można zapisać w pamięci i zwiększenie koncentracji uwagi na długie lata!
