Jak wiele sposobów i metod oczyszczania organizmu! A wszystkie one mają swoje wady i zalety. Dziś chcę wam receptury ogłuszając sałatkę z buraków, który doskonale odtruwa organizm i normalizuje stan wszystkich narządów i układów. I był szalenie pyszne!
Buraki słynie zdrowych cech. To warzywo często obecne w naszym stole, używany jako składnik w przygotowaniu różnych dań. Co jest cenne w burakach?
Korzyści z buraków
Buraki muszą jeść w miażdżycy, jest doskonale oczyszcza krew, a ponadto trawienie normalizować i krzesło. Burak regulowania przemiany tłuszczowej, poprawia wątroby filtracji normalizuje ciśnienie krwi. Roślinny przeciwbólowe, zmniejsza zapalenie, pozwala zwalczać depresji, jest użyteczny w leczeniu chorób tarczycy. Gdy takie użyteczne cechy burakach jest niskokaloryczny produkt dietetyczny, więc to może być stosowane, gdy chcesz i w jakiejkolwiek formie.
Zobacz także:6 znaków, które wskazują, że dana osoba ma zła
serce
Stosowanie innych składników zawartych w sałacie czyszczenia
- Czosnek jest niesamowite warzywo, które jest w stanie znormalizować funkcjonowanie układu krążenia, oczyszcza organizm z pasożytów, toksyn.
- Nasiona lnu pomagają schudnąć, normalizują pracę przewodu pokarmowego, organizm jest pełen składników odżywczych i przeciwutleniaczy.
- Nasion kopru oczyszczone naczynia z cholesterolu, a także przyczynia się do usuwania pasożytów i toksyn. Ponadto, pomagają pozbyć się wzdęcia i wzdęcia.
- Oliwa z oliwek w tym przepisie jest nie tylko ubieranie sałatę. Produkt ten odgrywa również ważną rolę w oczyszczaniu organizmu. Ponadto w oleju zawiera dużą ilość witaminy, aminokwasy i minerały, przeciwutleniacze, które są przydatne dla organizmu ludzkiego.
Jak przygotować sałatkę?
Do przygotowania sałaty zajmie około 15 minut. Oczywiście nie dotyczy to czas gotowania, root, w zależności od wielkości warzyw będzie potrzebował pół godziny do dwóch godzin.
Potrzebne będą:
- burak - 1 szt;.
- Nasiona kopru włoskiego - 1 łyżeczka;.
- Nasiona lnu - 1 łyżka;.
- Czosnek - 2 zęby;
- Oliwę z oliwek - 1 łyżka,.
- sól.
Przygotowanie:
Do buraków szybciej gotować, konieczne jest, aby skórki i pokroić na małe kawałki. Gdy warzywa gotować aż pół gotowane, konieczne jest, aby wylać na patelnię koperkiem. Jest to konieczne, aby czekać aż buraki jest kruchy, a następnie wyjąć z formy i przemyć zimną wodą. A nasiona kopru nie są już potrzebne, są odżywiane zastosowanie korzenia, a teraz mogą być wyrzucane do śmieci.
Ruszt buraki na dużą lub małą terochke - tutaj, jak wolisz. Czosnek może zetrzeć lub zmiażdżyć w masher. Wymieszać warzywa i mieszać trochę podsolite.
Nasiona lnu napełnić wrzątkiem i pozostawić na 7-10 minut, a następnie spuścić wodę, a nasiona rzucać w sałatkę. Dodaj oliwę, można użyć olej lniany i wymieszać.
Wszystko sałatka jest gotowa! Ciesz się niezwykłą niesamowity smak i mają naturalne oczyszczenie i korzyści dla organizmu. To danie można jeść co najmniej raz dziennie. To wspaniałe, że składniki cenowe są całkowicie dopuszczalne, a korzyści dla organizmu są po prostu ogromne! Inną zaletą tego sałata, że można schudnąć bez szkody dla organizmu!
Zobacz także:Znaki na nowy rok 2019: Jak świętować nadejście lata, zgodnie z zasadami
Nie oszczędził miejscu „kciuk w górę” i zapisz się jeśli chcesz artykułu. Czas spędzony - Chwileczkę, a gdy duża liczba lubi, wtedy przydatnych artykułów zobaczy więcej osób. Bardzo dobrze, gdy wiele osób zobacz artykuł potrzebują.
