Mama krzyczy na dziecko, nie zawsze a priori - tyrana. To nie może być w zasobie - jest wtedy, gdy zasilanie jest na zero. Rutynowe zajmuje zbyt dużo czasu i energii, aby naładować prawie żaden. Jak mogę szybko przywrócić zasilanie, energiczne i naładować swój dobry nastrój
edycja kolobok.uaOferuje on 5 sposobów, jak odzyskać przez 10 minut. Oczywiście, te metody nie są ostatecznością. I każda kobieta powinna opierać się na ich interesy i pragnienia. Ale one są uniwersalne i pasują do każdego przedstawiciela pięknej połowy ludzkości.
Self-masaż rąk
obrócić dziecko kreskówkilub dać dużo zabawek, weź krem do rąk i zacznij pocierać ją powoli. Self-masaż rąk eliminuje naprężenia wewnętrzne oraz poprzez stymulację zakończeń nerwowych, mózg szybko ucieszyła się.
oddychać głęboko
Ideal - dostać się na podłodze. Zobacz, że dziecko nie skakać na ciebie w kluczowym momencie. Połóż się na podłodze, wycisnąć ręcznik i stawia pod łopatką. Klatka piersiowa jest szeroko otwarte, a powietrze będzie przepływać więcej. Teraz powoli wziąć głęboki oddech... i wydech. można zauważyć, w jaki sposób organizm pozbywa podrażnień z każdym wydechem.
tańczyć
Wybierz ogniste rytmy salsy. Pod tego rodzaju muzyki nie może być zły i smutny. Można wziąć dziecko na ręce i tańczyć razem. W ciągu 5 minut widać, że głowica jest czyszczona, a ciało relaksuje. Plus ruch do uwolnienia endorfin w organizmie samochodu.
Pobyt w ciszy
trzeba będzie przekazać dziecko do męża. No i co? Niech zepsuć dziecka. Wystarczy położyć się w ciszy z zamkniętymi oczami. Czasami ta prosta metoda działa lepiej niż wszystkie SPA-salonów świata razem wzięte.
rysować
Najważniejsze, że dziecko nie jest rozdarł swoje kredki. W przeciwnym razie, o dowolnej odbudowy zasobów nie jest pytanie. Zdecydowanie nie wymyślać, kupić anty-stres i po prostu pomalować zabarwienie. Art terapia witalność powróci w mgnieniu oka.
Zobacz także -Jak obudzić swoją energię seksualną
