Tylko dzięki zdrowej diety i regularnej pielęgnacji skóry i pielęgnacji włosów mogą zachować piękno i młodość swojego wyglądu. Są to produkty, które można nazwać piękno zabójca. A jeśli „poznać ich osobiście”, który będzie w stanie uniknąć nieprzyjemnych efektów!
Jakie pokarmy zabijają naszą młodzież?
sól
jemy dużo więcej, bo soli. W wyniku odwodnienia i przedwczesnego starzenia się skóry. Spróbuj dodać mniej soli w żywności, ale raczej zastąpić go z przyprawami. Idealnie nadaje się: sok z cytryny, czosnek, kminek, oregano i inne.
cukier
To podstępne produktów przyczynia się do niszczenia kości, a także znacznie uszkodzić włosy i skórę. Słodki po prostu wyciąga z kości wszystkim wapnia i innych składników odżywczych. Zastąpić go miodu lub suszone owoce.
alkohol
Zdecydowanie odwodnić całego ciała, w tym skóry, co prowadzi do pojawienia się strasznym stanie. Zaleca się, aby zminimalizować lub wyeliminować stosowanie napojów alkoholowych. Nawet jeśli teraz nie widać jego wpływ na skórę, na przestrzeni lat, szkodliwy efekt musi przejawiać.
chleb drożdżowy
Produkt ten stymuluje powstawanie grzybic i promuje przyrost masy ciała. Wymień ten produkt przaśnego, i to lepiej gotować w domu.
kawa
Kolejnym produktem, który silnie odwadnia organizm. Ponadto zakłócona nerkę pojawić obrzęk i worki pod oczami. Można zmienić cykorii kawę. A jeśli nie masz wystarczająco dużo odwagi rano, jeść suszone cytryny!
herbata
Herbata działa na organizm podobny do kawy! Szczególnie szkodliwe przyczyny silny czarnej herbaty. Wymień go herbaty ziołowej lub kompot z suszonych owoców. Ale dobra wola, jeśli pić wodę z sokiem z cytryny i miodem.
tłuszcze trans
Tłuszcze zawarte w masie, majonez, masło, margaryna, słabo absorbowane przez organizm, zaburzenia metabolizmu. Wymień je z domowym masłem.
czerwone mięso
Mięso - ciężki produkt do wątroby. Ponadto, jak gdyby produkty mięsne zakupione w supermarkecie, szkodzą ich znacznie więcej. Zaleca się spożywać mięsa do domu, można go kupić na rynku.
ocet
To powoduje ogromne szkody w całym ciele, zwłaszcza nerek. Wszelkie marynaty i sosy z octem - szkoda! Lepiej jest stosowanie octu jabłkowego.
ziemniaki
Szczególnie szkodliwe smażone ziemniaki. To wzrost zawartości tłuszczu i skrobi. Wymień go na parze.
fast food
Wiele szkodliwych substancji, cukier i sól, jak w żywności, na ogół jest nigdzie. Dla ciała jest trucizną! Jest miażdżące skóry, przyrost masy ciała, zaburzenia równowagi hormonalnej. Czy te potrawy w domu, zastępując sól sos sojowy. Użyj owoce, warzywa i chude mięso.
napowietrzanie
zawiera barwników, cukru, dużo kalorii. zakłóca to narządy wewnętrzne, szczególnie wątrobę. Wymienić napoju soku, cytrynowy lub miód woda, soki.
wędzone jedzenie
Zawierają one dużo sztucznych aromatów, tłuszczu i soli. Wystarczy zabić wątrobę i skórę. Generalnie wyklucza spożywanie takiej żywności.
Spróbuj usunąć z diety powyższych produktów, a będziesz natychmiast zobaczyć i poczuć zmiany w swoim ciele!
