Ten lekki, bardzo słodkie i pyszne drink - idealny start gorący letni dzień! Pamiętaj, aby spróbować go gotować, ponieważ odświeża i orzeźwia i pomaga zmniejszyć ciśnienie, łagodzi wypadanie włosów, a nawet sprzyja skutecznej utraty wagi!
Ktokolwiek przylega do prawidłowego odżywiania, docenią koktajl mile widziana! Gotować to bardzo prosto, produkcja trwa około 7 minut. Pić napój puszkę z rodziną!
Jak gotować koktajl?
Trzeba będzie absolutnie dowolnego mleka roślinnego. Na przykład, odpowiednia migdałowy, sezamowy, lub mleko na orzechy i nasiona słonecznika. Przepis stosuje 100-150 ml, a ilość ta jest wystarczająca do uzupełnienia pożądanej ilości minerałów w organizmie, przez cały dzień.
przepis
Potrzebne będą:
• mleko roślinne - 150 g;
• Nasiona lnu lub nasiona chia - 1 łyżka (Pre-moczyć w ciepłej wodzie);
• naturalnego jogurtu - 100 ml (lub podjąć jakiekolwiek inne kislomolochku);
• Banana - 1 szt;.
• Strawberry - kilka sztuk;
• kiwi - 1 szt;.
• miód - 1 łyżeczka
Przygotowanie:
Mleko, jogurt, jagód, owoców i bicie miodu w mieszalniku do uzyskania jednolitej masy. Następnie dodać nasiona chia lub lnu i mieszać napoju.
Wspaniałe koktajl gotowy! Spożywają ten napój każdego ranka. Z tego porannego napoju można obniżyć ciśnienie krwi, wzmacnia paznokcie, kości, włosy, zęby, normalizują skórę, pozbyć się zmęczenia, bezsenność i bóle głowy. I, oczywiście, to przyczyni się do odchudzania kokteylchik bez szkody dla organizmu. Opcjonalnie można dodać do przygotowania innych jagód.
