Co słyszałeś o „garbu wdowy”? Te zmiany fizjologiczne kobiety, z której nikt nie jest odporny. Dziś wzywam was, aby dowiedzieć się w jaki sposób można się go pozbyć!
W ogóle, tak zwane „garb wdów” - to nagromadzenie tłuszczu na szyi kobiet w średnim wieku. Zazwyczaj, może pojawić się równocześnie z początkiem menopauzy. Odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicach siódmego kręgu szyjnego w pierwszym nie powoduje dyskomfort i niepokój. Ale z czasem może zacząć boli, nie jest sztywność w ruchu, oznaczone pleców podczas jazdy, jak również nieprzyjemne bóle głowy. Ten guz jest naprawdę jak garb. Jeśli zagłębić się w historię, już w średniowieczu, niektórzy zanim osiągną wiek pięćdziesięciu kobiet stała wdowy. I to właśnie w takich chwilach i pojawił się brzydki garb karku. Z tego i poszedł tak zwany „garb wdowy”. Jak już powiedziałem, oprócz faktu, że to psuje wygląd formacji, jest również zaczynają w końcu przynieść wiele nieprzyjemnych momentów w zdrowiu. Czasami, kiedy ból staje się bardzo ostry, musimy udać się do chirurga.
Jak pozbyć się „garbu wdowy” i zapobiec jego powstawaniu?
Ogólnie rzecz biorąc, każda kobieta powinna być przygotowany na to, że miała około pięćdziesięciu na przełomie tego nieprzyjemnego formacji mogą wystąpić. Więc oto kilka wskazówek, które pomogą zapobiegać tworzeniu się garb, a także przyczynić się do jego zmniejszenia.
Prawidłowe odżywianie i ruch
Okazuje się, że „garb wdowy” może wystąpić u kobiet znacznie wcześniej. Na przykład, jeśli ciągle spędzać czas przy komputerze, wola, a nie wola głowie lekko nachylona w dół, a edukacja jest obowiązkowa zaczną się pojawiać. Ponadto, choroba ta często występuje u kobiet, które mogą się nieco zmienić, jak również tych, którzy nie oglądać ich wagi. Można zauważyć, że osoby otyłe w szyję dużo tkanki tłuszczowej - jest to „garb wdowy”. Dlatego należy jeść pokarmy, które zawierają wiele witamin i minerałów. Pij więcej wody, mniej oprzeć smażone, fast food, ciast i słodyczy.
hormony normalizować
W okresie menopauzy kobiety zaczynają zaburzenia w całym organizmie. Oraz, w szczególności, obniża poziom estrogenu. Dlatego zaczyna metabolizm lipidów, a tłuszcz jest o wiele bardziej prawdopodobne, aby odłożyć wszystkie niechciane miejsca. Jest tylko jedna rada! Aby zmniejszyć przejaw menopauzy, aby pozbyć się uderzenia gorąca, wahania nastroju, aw szczególności w celu zwiększenia poziomu estrogenów w ciało, trzeba odwiedzić ginekologa, który pomoże Ci podjąć decyzję w sprawie niezbędnych preparatów są w stanie znormalizować hormony.
Zobacz także: Dlaczego owsianka może być szkodliwe na śniadanie
odrobić
Sport - to coś, co powinno towarzyszyć osoba całe życie, a nie tylko w 50 lat. Nie bądź leniwy, Overpower siebie, postawił sobie za cel. Bardzo często przyczyną „garbu wdowy” może być niski ból pleców, naprężenie obręczy barkowej i złe postawy. Im więcej się garbić, tym bardziej prawdopodobne, że będzie też „garb wdowy”.
Etnonauki
Doskonałe narzędzia, które pomogą Ci pozbyć się choroby:
- Rub tworzenia soli kwasów i mieszaniny miodu.
- Czy tarcie mieszaniny kwasu acetylosalicylowego i alkoholu.
- Dokonaj kompresy sól i gliny.
Dodatkowe wskazówki
Są dodać do swojego życia skuteczne ćwiczenia jogi. Spróbuj tego ćwiczenia. Siedź prosto, plecy proste, ręce zablokowane w zamku i włożył głowę. Pochyl głowę do przodu i przytrzymać w tej pozycji przez 30 sekund. Weź odwraca głowę w lewo i prawo, a następnie skręcić w swoją głowę.
Zintegrowane podejście do problemu, można usunąć „garb wdowy” i ostrzec swoją edukację. W każdym razie, zanim zrobisz coś, polecam wizytę i skonsultować się ze specjalistą.
Zobacz także: Naturalna maska na wypadanie włosów
Oryginał artykułu pisał tutaj: https://kabluk.me/zdorove/kak-izbavitsya-ot-vdovego-gorbika.html
