Wkrótce nadejdzie lato, dziewczyny umieścić na swoim światłem Sarafan i pojedzie ludzi szalonych z ich postaciami smukłych! Tu nie chodzi o ciebie? Nie jesteś zadowolony z latem, bo to nie schudł na wiosnę? Co cię powstrzymuje, aby schudnąć teraz?
W rzeczywistości, wiele czasu! Będziesz potrzebował zaledwie 10 dni, aby stracić 10 kg! Jeśli w to nie wierzę, po prostu spróbować! Brak sport, drogich leków i innych manipulacjach. Wystarczy śledzić tej diety, a to, co chcesz! Najważniejszą rzeczą jest to, że pomimo dość dramatycznej utraty wagi, bez niekorzystnych skutków będzie. Tylko smukła figura na sezon letni!
Początek jutro!
drastyczna utrata masy ciała dieta
1 dzień
Musisz jeść, że dzisiaj tylko 5 jajka. Zacznij od 10 rano i nadal stosować ten produkt co 2 godziny. Ostatni jajko na 18:00.
dzień 2
Musisz jeść tylko gotowane ryby bez dodatku soli. Można jeść makreli.
dzień 3
Ten dzień gotowanej piersi z kurczaka. I, oczywiście, nie sól.
dzień 4
W ciągu dnia trzeba jeść gotowane ziemniaki 5, początek o 10 rano i kończy 18:00.
Dzień 5
Dzień zjeść 0,5 kg mięsa wołowego lub szynka gotowana kurczaka.
dzień 6
Dzień owoce. Jeść żadnych owoców z wyjątkiem bananów.
dzień 7
dzień roślinny. Jeść surowe warzywa.
dzień 8
Dzień zjeść 0,5 kg twarogu o niskiej zawartości tłuszczu. Podzielić na porcje i jeść, zaczynając od 10h.
dzień 9
dzień kefir. Można użyć tego napoju w nieograniczonych ilościach.
dzień 10
Prawdopodobnie najtrudniejszy dzień od wszystkich poprzednich, ponieważ można używać tylko wywar z biodra róży.
Podczas diety można pić wywar z biodra róży, herbata i woda.
schudnąć nie jest to trudne, ale nie bój się zacząć ponownie zyskać na wadze. Ostrożnie wprowadzić do diety różne potrawy, nie starając się jeść dużo tłustych, smażonych i słodkie!
