Niezależnie od tego, co razem jeść niektórych pokarmów zależy od korzyści, jakie można uzyskać z niego. Jedzenie trzeba jeść w określonych porach, aby wydobyć z niej odpowiednią ilość pierwiastków śladowych i witamin. LET'S sprawa z tym problemem!
Najlepszy czas na te lub inne produkty
1.Gorky czekolada
Trochę ciemne kawałki czekolady rano daje normalną pracę serca i spowolnić proces starzenia. Jednak korzystanie z tego produktu w godzinach popołudniowych w ilości większej niż 25 gramów będą przetwarzane przez organizm w tłuszcz!
2.Myaso
Bogate w żelazo, który dostarcza tlen do wszystkich komórek organizmu, a to wzmacnia organizm i łagodzi zmęczenie. Jeść mięso po południu! Jednak korzystanie z mięsem w nocy może powodować nieprzyjemne efekty w jelitach, ponieważ trawienie tego produktu jest to konieczne do pięciu godzin.
3.Orehi
Weź ten produkt brunch. Więc masz ogromne korzyści dla całego organizmu. W sumie 30 gramów orzechów doskonale internalizacji i uzupełnić brak organizmu omega-3. Orzechy utrzymać napięcie naczyń, zmniejszenie ciśnienia, poprawę oskrzela. Jeśli jesz orzechy wieczorem, będzie to prowadzić do nadwagi.
4.Apelsiny
To najlepiej jeść pomarańcze jeść po południu, aby uaktywnić pracę przewodu pokarmowego, przyspiesza metabolizm i dostarczyć tonowanie ciała. Jednak korzystanie z cytrusów w godzinach porannych, a nawet na pusty żołądek może powodować alergie i zapalenie błony śluzowej żołądka.
5.Grechka
Najlepszy czas, aby korzystać z tego produktu - obiad. W tym czasie węglowodany złożone, które tworzą gryki zostanie wchłonięta przez organizm z nagromadzonych zasobów połączenia, co prowadzi do utraty wagi. Ale wieczorem jeść kaszę po prostu nie mają czasu, aby przetrawić, ponieważ Proces trawienia zwalnia.
6.Makarony
Jeść je rano. Wybierz żywności z pszenicy durum. Będziesz w stanie oczyścić organizm z toksyn i zanieczyszczeń. Jedzenia makaronu nocą prowadzić do nadwagi.
7.Tomaty
Lepiej jest mieć w godzinach porannych, ponieważ kwasów organicznych zawartych w pomidorach rozpocząć trawienie. Jedzenie w nocy może spowodować obrzęk.
8.Banany
Lepiej jeść w południe. Owoce soothe zgaga i normalizuje trawienie. Stosowanie produktu w wieczór zakłóca trawienie i prowadzą do tworzenia się śluzu.
