Top 10 pokarmy, że starzenie się pomóc w walce

click fraud protection

Pokarmy, które jemy może zawierać użytecznych minerałów i witamin, ale tylko kilka z nich może pomóc w zapobieganiu starzenia się. Dowiedzieć się, jakie produkty!

10 produktów na starzenie

1.Cherny czekolada

Jest to czekolada o wysokiej zawartości kakao, jest bardzo potrzebne dla kobiet. Kakao zawiera przeciwutleniacze, które chronią organizm przed zakażeniem i zachowują świeżość skóry na starość.

2.Losos

Łososia i innych gatunków ryb, które żyją w zimnych wodach, trzeba jeść cały czas. Łososia zawierać omega-3, kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze, białka - wszystko co jest niezbędne dla ciała młodzieży.

3.Koritsa

Cynamon normalizuje poziom cukru we krwi, poprawia pamięć, koncentrację i funkcjonowanie mózgu, i przedłuża młodość.

4.Griby

Warto mieć wpływ na układ odpornościowy, poprawia metabolizm i normalizuje funkcję wątroby. Na przykład, shiitake zawierają dużo przeciwutleniaczy, pełne kurkowym selen, przydatnych dla układu moczowo-płciowego. Prawie wszystkie grzyby są bogate w witaminę D, użyteczny dla skóry i ciała.

instagram viewer

5.Vodyanoy rzeżucha

Zawiera antyoksydanty, które zwalczają infekcje i starzenia się organizmu. To łagodne moczopędne, wyświetla się nadmiaru płynu, szkodliwych soli, zmniejszając obciążenie na serce, wątrobę i nerki.

6.Semena szałwia

Bogate w kwasy omega-3, witaminę E i wapnia, jest bardzo dobra dla skóry, kości i regeneruje ciała.

7.Zeleny herbata

Pełne przeciwutleniaczy, wspomaga utratę wagi, odmłodzenie, a nawet chronią organizm przed rakiem. Poprawia funkcjonowanie mózgu i ma korzystny wpływ na skórę.

wino 8.Krasnoe

Zawiera enzym, który spowalnia odkładanie się tłuszczu. Ponadto zapobiega to choroby układu sercowo-naczyniowego.

9.Imbir

Jednym z produktów, który jest zdolny do walki z otyłością. Poprawia poziom trawienie, skórę, normalizuje cukru we krwi.

10.Greypfrut

Bogate w witaminy C, regulują poziom insuliny we krwi, tłuszczu i spala daje nadmiar żółci

Spożywania tych produktów i cieszyć się piękną stan zdrowia, młodości i długowieczności!

Instagram story viewer