Pokarmy, które jemy może zawierać użytecznych minerałów i witamin, ale tylko kilka z nich może pomóc w zapobieganiu starzenia się. Dowiedzieć się, jakie produkty!
10 produktów na starzenie
1.Cherny czekolada
Jest to czekolada o wysokiej zawartości kakao, jest bardzo potrzebne dla kobiet. Kakao zawiera przeciwutleniacze, które chronią organizm przed zakażeniem i zachowują świeżość skóry na starość.
2.Losos
Łososia i innych gatunków ryb, które żyją w zimnych wodach, trzeba jeść cały czas. Łososia zawierać omega-3, kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze, białka - wszystko co jest niezbędne dla ciała młodzieży.
3.Koritsa
Cynamon normalizuje poziom cukru we krwi, poprawia pamięć, koncentrację i funkcjonowanie mózgu, i przedłuża młodość.
4.Griby
Warto mieć wpływ na układ odpornościowy, poprawia metabolizm i normalizuje funkcję wątroby. Na przykład, shiitake zawierają dużo przeciwutleniaczy, pełne kurkowym selen, przydatnych dla układu moczowo-płciowego. Prawie wszystkie grzyby są bogate w witaminę D, użyteczny dla skóry i ciała.
5.Vodyanoy rzeżucha
Zawiera antyoksydanty, które zwalczają infekcje i starzenia się organizmu. To łagodne moczopędne, wyświetla się nadmiaru płynu, szkodliwych soli, zmniejszając obciążenie na serce, wątrobę i nerki.
6.Semena szałwia
Bogate w kwasy omega-3, witaminę E i wapnia, jest bardzo dobra dla skóry, kości i regeneruje ciała.
7.Zeleny herbata
Pełne przeciwutleniaczy, wspomaga utratę wagi, odmłodzenie, a nawet chronią organizm przed rakiem. Poprawia funkcjonowanie mózgu i ma korzystny wpływ na skórę.
wino 8.Krasnoe
Zawiera enzym, który spowalnia odkładanie się tłuszczu. Ponadto zapobiega to choroby układu sercowo-naczyniowego.
9.Imbir
Jednym z produktów, który jest zdolny do walki z otyłością. Poprawia poziom trawienie, skórę, normalizuje cukru we krwi.
10.Greypfrut
Bogate w witaminy C, regulują poziom insuliny we krwi, tłuszczu i spala daje nadmiar żółci
Spożywania tych produktów i cieszyć się piękną stan zdrowia, młodości i długowieczności!
