Dietetycy twierdzą, że żywność jemy, jest zdolny do odmłodzenia organizmu, zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz. Jednym z takich znanych dietetyków, których klientami są gwiazdy show-biznesu, Natasha Korret, że to ważne, aby utrzymać równowagę pH w organizmie.
Nasza skóra dla młodzieży potrzebują wystarczającej produkcję kolagenu. Białko to jest najlepiej przeprowadza się w środowisku kwaśnym alkalicznych prawidłowe. Norma pH powinna wynosić między 5,5 a 7,4. Jeśli mniej - to znaczy organizmu kwaśne środowisko.
Objawy środowisku kwaśnym w organizmie
W rezultacie, „utlenianie” ciała jest po prostu straszne rzeczy! Trądzik, bezsenność, bóle mięśni, drażliwość, ciemne kręgi pod oczami, itp A jeśli nie podejmować żadnych działań, może pogorszyć ich stan się nieodwracalny! Na przykład, na pozór zwykłe pryszcze mogą iść w łuszczycy i egzemy.
Co robić?
Trzeba zmienić dietę żywności. To proste, ale wymaga to wiele zmian w gusta w żywności. Produkty są kwasowe i alkaliczne. Alkaline prowadzą do normalnego pH i kwas - boli!
Trzeba zrównoważyć ilość wchłanianie tych produktów. 1 kg kwasu, trzeba zjeść 2 kg alkaliczne!
A oto lista pokarmów zasadowych, że trzeba jeść tyle, ile się da!
Alkaliczne potrawy:
- wodorostów;
- winogrona;
- bakłażan;
- kapusty (zwykły, kalafior, brokuł);
- imbir;
- ananas;
- wody mineralnej;
- soczewicy i groch;
- cytryna, limonka, grejpfrut, pomarańcza, mandarynka;
- kaustycznej;
- cebule;
- pestki dyni;
- arbuz melon;
- kawa;
- nektaryny;
- persimmon;
- czosnek;
- sos sojowy,
- szparagi;
- morele;
- malina;
- rukola;
- nerkowca;
- czarny pieprz, etc.
Kwaśne pokarmy, których należy unikać:
- gryka, ryż i makarony;
- jagnięcina, wołowina, wieprzowina, kurczak;
- produkty sojowe;
- cukier;
- lody;
- szpinak;
- biała ryba;
- pomidor;
- drenażu;
- czarna herbata;
- orzeszki ziemne;
- chleb;
- alkohol (w tym piwo);
- granaty;
- ziemniaki;
- ser;
- olej słonecznikowy i masło;
- żelatyna;
- rośliny strączkowe, etc.
Co zrobić, jeśli twoje ulubione potrawy były kwas?
Jeśli nie może zrezygnować ze swoich ulubionych potraw, wystarczy wymieszać je z alkaliczną! Na przykład, wieprzowina i wołowina nie jest możliwe z makaronu, a do sałatek warzywnych. Jeśli szalenie chcą pić piwo, zrobić nie z orzeszków ziemnych i orzechów nerkowca z! Na świąteczny stół ustawiony obok niego butelkę wody mineralnej. To proste!
