Korzyści z partii nasion lnu. I to jest najważniejszą osobą! Nasiona lnu są usuwane z toksyn, poprawia kondycję włosów i paznokci, zmniejszyć kwasowość w żołądku i przywrócić florę jelitową, etc.
A co najważniejsze, nasiona pomagają oczyścić organizm z toksycznych substancji. Mimo wszystko, jeśli ciało jest pod wpływem alkoholu, zaczynają się z wieloma problemami zdrowotnymi.
Jak wziąć Siemię lniane?
Z wieczorem wziąć niekompletne nasiona łyżka, wlać do zlewki i zalać zimną wodą tak, że ma parę palców powyżej nasion. Na uzdrowienie wlać produkt jest zimna woda! Rano wypić szklankę wody i jeść wszystko nasienie. Najważniejsze jest to, że nasiona leżeć w wodzie przez co najmniej sześć godzin. Starannie żuć nasiona lnu, muszą przełknąć. Jeśli nie można tego zrobić, to po razzhuete - pluć. Co najważniejsze, jest on tworzony przez śluz jaskółki.
Jeść nasiona potrzebują kursów. I po raz pierwszy, trzeba mieć do nich 3 miesiące, a następnie zrobić przerwę na okres 1 miesiąca. I dalej, możliwe jest, na przykład, w miesiącu wziąć nasiona, miesiąc odpoczynku, lub wziąć 2 tygodnie i 2 tygodnie odpoczynku.
siemię lniane jakości
Nasiona można kupić w aptece lub w sklepach ze zdrową żywnością. Wybierz najlepszy można niezależnie wykonywane tylko eksperymenty. Poświęć kilka toreb pochodzących od różnych dostawców (są tanie), nasiona te, które zostały podane w godzinach porannych więcej śluzu najwięcej dobrego.
olej lniany
Jest to nie tak mało nasion. Weź go na pusty żołądek nie jest konieczne! Jest pełna omega-6 i omega-3, to lepiej, aby dodać go do żywności 1st.l. W porze lunchu i kolacji. Przechowywać w lodówce oleju jest konieczna, a to jest niemożliwe, aby ugotować coś!
len owsianka
Taki produkt jest bardzo poręczeń kiedy, na przykład, na obiad raz. Wystarczy zalać wrzącą wodę owsiankę, a po 5 minutach będzie gotowa!
Pamiętaj, aby dodać nasiona lnu w ich życiu, ich zalety są po prostu ogromne!
