Ci są aktywnie zaangażowane w kwestiach planowania? Lub już dowiedział się, że czeka na dziecko? Że konieczne jest, aby przyszły mama w pierwszym trymestrze ciąży.
Pierwszy trymestr - ekscytujący czas. Jest uważany za niebezpieczny okres dla dziecka. To właśnie w tym czasie określoną wszystkich narządów i układów, a zarodek nabywa cech dziecka. Że ciąża jest udany, nie zapomnij, aby to zrobić.
Tydzień 1
Wystarczy spróbować wyobrazić sobie dziecko. Nie zapomnij zanotować datę ostatniej miesiączki, rzucić palenie i picie alkoholu. Zażyciem witaminy kwasu foliowego lub prenatalnych.
2 tygodnie
Zmniejszyć spożycie kofeiny i przestrzegać odpowiedniej diety.
3 tygodnie
słuchać Wczesne objawy ciąży. Przejrzyj listę produktów, które są zabronione do stosowania w czasie ciąży.
Tydzień 4
Szanse są już masz opóźnienie cyklu. Zrób test. To jest pozytywny? Następnie trzeba ustalić termin na wizytę do lekarza. On może wysłać cię do ręki ponad krwi hormonów ciąży.
Tydzień 5
Prowadzić dziennik samej ciąży, to pomoże uratować najważniejszych momentów w pamięci. Prześlij aplikację do kobiet w ciąży na smartphone być zawsze zorganizowane. Hormony wkrótce zacznie misbehave z pamięcią i uwagą.
Tydzień 6
Są chętni do dzielenia się dobrą nowiną z najbliższymi? Nadszedł czas, aby to zrobić. Zacznij poszukuje lekarza do opieki prenatalnej.
Tydzień 7
Odrzucić zabiegów kosmetycznych, które są szkodliwe dla kobiet w ciąży. Przygotuj się do rejestracji. Powinno to nastąpić między 9-12 tygodni.
tydzień 8
Pamiętaj, aby odwiedzić dentystę, jeśli nie zrobiłeś przed ciążą. Ból zęba w czasie ciąży - nie jest najlepszym towarzyszem.
Tydzień 9
Oblicz budżet ogólny w czasie, aby zaoszczędzić pieniądze z dekretem. chemikalia zmiana gospodarstwa domowego na besfosfatny. Jeść więcej owoców i warzyw.
Tydzień 10
Zacznij korzystać Kosmetyki dla kobiet w ciąży, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia rozstępów. Unikaj gorących kąpieli i sauny. Zostań zarejestrowane w klinice położniczej.
Tydzień 11
Przejść przez pierwszy przesiewowych. Obejmuje ono ultradźwięki i badania krwi do nieprawidłowości chromosomalnych.
Tydzień 12
Okres niebezpieczne jest skończona, zakończeniu pierwszego trymestru. Kupić specjalną poduszkę i spać pierwszą rzeczą dla kobiet w ciąży.
Będzie można również dowiedzieć się, 8 porad dietetyka wyobrazić zdrowego dziecka.
