Według naukowców, żaden produkt nie może być utożsamiane z kiełków zbóż i roślin strączkowych pod względem wartości odżywczej. Kiełki tak wiele składników odżywczych i witamin.
Dziś pokażę wam jak kiełkować fasoli w domu! Można zaoszczędzić pieniądze i przyniesie ogromne korzyści dla organizmu. Wykorzystanie kiełki fasoli pomaga poprawić trawienie, zwiększa stężenie hemoglobiny w organizmie, wzmacnia system odpornościowy i jest produktem prewencyjny dla wielu chorób.
Tak, mówię wam, jak kiełkują ziarna bezpośrednio w plastikowej butelce.
Potrzebne będą:
- Plastikową butelkę o pojemności 1,5 litra;
- fasoli mung (mung) - 100 g;
- woda;
- szydło;
- lejek.
Co trzeba zrobić:
Pierwszego prania plastikową butelkę. AWL wykonać otwory w butelce, odnoszą się do tych otworów o średnicy były mniejsze rośliny strączkowe.
Ziarna powinny być myte, biust, usuwania zbutwiałe i powierzchniowe.
Wymieszaj 3 łyżki. Zimno i 2 łyżki. ciepłej wody i moczyć fasolę przez jedną godzinę.
Teraz można rozpocząć kiełkowanie. Fasola powinna wystarczy wypełnić butelkę, zamknąć pokrywę i starannie osuszyć wszystkie dostępne woda.
Zobacz także: Jak wskazuje stawów i kwasu moczowego całe ciało
Butelka z ziaren powinien być umieszczony w czarnej torby, i umieszcza się w ciemnym miejscu, umieszczenie pojemnika w poziomie.
Dzienna zwilżyć ziarna z wodą (5 minut wystarcza), a następnie ostrożnie opróżnianie wszystkich cieczy.
W ciągu 4 dni, kiełki są wszędzie butelki i mogą być spożywane. Starannie wyciąć plastikowy pojemnik i wyjmij sadzonki.
Kiełkujących ziaren w domu - jest to nawet łatwiejsze niż warzywa rosną na miejscu! Zamiast tego można użyć dowolnego z fasoli mung lub innych nasion.
Po raz pierwszy na kiełkujących roślin strączkowych stała się znana w Chinach. Nawet 5000 lat temu chińscy rolnicy ciągle je jeść. W średniowieczu marynarzy stracił prawie połowę całej swojej drużyny z powodu szkorbutu. Tylko zespół Captain Cook pozostał w pełni żywy i zdrowy. I, zgadliście, marynarze i kapitan sobie spożywane kiełki fasoli!
W ubiegłym wieku, w ciągu 20 lat w Indiach została powtórzona nieurodzaju, a rząd wprowadził program dwukrotnie kiełki żywienia. W efekcie setki tysięcy chłopów zostało uratowanych od śmierci.
Według naukowców kiełki są bardzo bogate w enzymach spożywczych na całym świecie! Jeśli regularnie jeść kiełki fasoli w żywności, to jest możliwe, aby zwiększyć wydajność całego organizmu, normalizacja funkcjonowanie układu krążenia i nerwowego stabilizują układ krążenia, układ oddechowy i trawienie. Jeść kiełki fasoli mogą być celem odmłodzenia, odchudzanie, poprawiają kondycję paznokci, zęby i włosy! Mówiąc najprościej, jeść kiełki być piękne!
I czy jest krzywda?
Bądź ostrożny! Kiełki są spożywane na surowo, czyli są one poddane obróbce cieplnej. Dlatego też, jeśli nasiona lub ziarna były bakterie, są one w czasie kiełkowania wzrośnie tylko w liczbie i tysiąc razy! Dlatego eksperci nie zalecają jeść kiełki kobiet w ciąży, dzieci i ludzi, którzy mają osłabiony układ odpornościowy. Aby zmniejszyć ryzyko uszkodzenia do minimum, polecam kiełkowaniu fasoli samodzielnie w domu zamiast kupowania produktów opartych na nich w sklepie!
I jeść kiełki?
Zobacz także: 7 stan paznokci, co można powiedzieć o problemach w organizmie
Oryginał artykułu pisał tutaj: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prorastit-bobovye-svoimi-rukami.html
