Jestem gotowy, aby jeść zupę przynajmniej raz dziennie. Zwykle gotuję je na kolację, ale można jeść do woli, i kolacji. Zupa powinna zazwyczaj 50% wody, pozostała dodatkowych produktów. Co ciekawe, zupa - około 5 lat temu, jest to dość młody danie, które pojawiły. Obecnie istnieje około 150 rodzajów zupy, i chcę wam powiedzieć o moim ulubionym!
Kiedyś było tak, że w ogóle nie zupa osoba nie może żyć, co najmniej, więc powiedzieliśmy nasze babcie. Ale teraz, eksperci odkryli, że korzyści z zupy trochę przesadzone. W każdym razie, zupa - to proste i spełniające danie, które jest szybko wchłaniany przez organizm. To jest zalecany do przeziębienia. Również w zupie nie jest tak dużo kalorii, co jest bardzo ważne dla tych, którzy obawiają się o swoją wagę.
I zaleca, aby przygotować zupy, które zadowolą każdego członka swojej rodziny!
Zupa z klopsikami
Potrzebne będą:
- Woda - 2 l;
- rozdrabnianie - 200 g;
- marchew - 100 g;
- Ziemniaki - 300 g;
- Fig - 100 g;
- zieleni;
- sól;
- pieprz;
- Lavrushka.
Jak przygotować:
We wrzącej wodzie umieścić startą marchew, cebula i drobno pokrojone ziemniaczane tyczek. Mielonego zrobić małe kulki, gdy ziemniaki są prawie gotowe, włożyć klopsiki w sektorach gospodarki wodnej, lavrushku, sól, ryż, pieprz. Kilka minut przed końcem gotowania, umieścić zielenie zupy.
zupa ser
Potrzebne będą:
- Woda - 1,5 l;
- sery topione - 1,5 pc;.
- marchew - 1 nośniku;
- Cebula - 1 mała;
- Ziemniaki - 4 średnie bulwy.
Przygotowanie:
Arbitralne cięcia ziemniaki kawałki, włożyć do wody i dopuszczone do wrzenia. Posiekać cebulę, marchew i natrzeć z odrobiną warzyw gotować na wolnym ogniu na patelni, następnie dodać do ziemniaków. Ser, pokrojone w kostkę i wysłać go do zupy. Trzeba ingerować aż ser się rozpuści. Jeśli to konieczne, to może być trochę danie soli. Gotować aż gotowanych ziemniaków.
Zupa serowa № 2
Potrzebne będą:
- Bulion - 2 l;
- kurczak - 400 g;
- marchew - 1 mała;
- ziemniaków; - 2 szt.
- serek - 180 g;
- zieleni;
- sól.
Jak przygotować:
Kurczaka pokroić na małe kawałki i gotować. Następnie trzeba uzyskać mięso z rosołu i trochę smażyć na oliwie z oliwek, a następnie powrócić do bulionu. Ziemniaki, pokrojone w kostkę marchew naczepy kręgi. Dodanie warzyw w brzeczce i gotować przez 10 minut, a następnie wyrzucić w serze zupy, mielona, mieszać do rozpuszczenia. Dodać sól do smaku, jeśli jest to pożądane 2 minuty, aż gotowane dodać posiekany koperek.
Zobacz także: Jak wskazuje stawów i kwasu moczowego całe ciało
zupa jarzynowa
Potrzebne będą:
- Rozdrobnione kapusty - kilka;
- marchew - 1 szt.;
- Cebula - 1 szt;.
- ogórek - 1 szt;.
- Pomidory; - 3 szt.
- pieprz - pół;
- sól.
Przygotowanie:
Warzywa powinny być oczyszczone i wszystko pokroić na równe kawałki. Umieścić je w garnku warstwami: marchew, cebula, kapusta, ogórki, pomidory, papryka. Gotować przez pół godziny we własnym sosie, sól do smaku, można dodać trochę wody, jeśli to konieczne. Gotować warzywa, dodać trochę wrzącej wody, wymieszać i podawać z kwaśną śmietaną i ziołami. Jeśli chcesz, możesz wzbudzać blender zupy.
Zupa mleczna z warzywami
Potrzebne będą:
- Mleko - 1 litra;
- wody - 400 g;
- Ziemniaki - 400 g;
- kol. Kiełki - 400 g;
- marchew - 100 g;
- groszek zielony - 300 g;
- nast. oleju - 20 g;
- sól.
Przygotowanie:
Marchew trzeba pokroić w kostkę i trochę gotować na wolnym ogniu na patelni z masłem. Kapusta, podzielić na kwiaty. Ziemniaki pokroić w kostkę. Gotowania wody, umieścić go w warzywach i sól wrzenia aż do połowy, a następnie wlać do gotowanej gorące mleko. Dusić zupę, aż będzie gotowy, dodać groszek i gotować przez 15 minut. Przed użyciem należy umieścić kawałek masła w naczyniu.
Koniecznie spróbuj gotować!
Zobacz także: 7 stan paznokci, co można powiedzieć o problemach w organizmie
Oryginał artykułu pisał tutaj: https://kabluk.me/poleznoe/5-receptov-samyh-vkusnyh-i-prostyh-v-prigotovlenii-supchikov.html
