Jeśli krew jest gruby, to jest bardzo trudne do przeprowadzenia swoją funkcję transportową. Oznacza to, że władze zaczynają się wystarczającej ilości składników odżywczych i tlenu. Jest to bardzo szkodliwe, co prowadzi do różnych schorzeń, aw szczególności udar może się zdarzyć! Było mrowienia w rękach i nogach, stałe zmęczenie, lęk, duszność, tachykardia, powolny przepływ krwi z cięć - to wszystko sugeruje, że lepkość krwi wzrasta! Co robić? Po pierwsze - biec do lekarza. Drugi - do ponownego swoją dietę.
Podczas nagrywania i pójścia do lekarza, chcę wam powiedzieć o produkcie, który pomaga rozrzedzające krew!
woda
Jesteśmy składa się z wody nawet o 90%. Więc jak najszybciej „wizyty” nieprzyjemnych objawów, zacząć pić tyle wody, ile to możliwe. Normalna konsumpcją wody - 30 ml na 1 kg. Na przykład dla osoby ważącej 50 kg, należy pić dziennie co najmniej 1,5 litra wody, a jeśli waga wynosi 70 kg, to trzeba więcej niż dwa litry dziennie.
malina
Pyszne słodkie jagody, który jest znany ze swoich właściwości przeciwgorączkowych i naprawczej, jak się okazuje, zawiera część tego samego materiału jak w aspiryny. Słyszałeś, że aspiryna jest często przepisywany nawet kardiologów rozrzedzające krew. Ale aspiryna może mieć negatywny wpływ na przewód pokarmowy i maliny nie działają. Można jeść świeże lub berry jam - korzyści nadal będzie.
olej lniany
Zawiera dużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminy E - składniki te zwiększają elastyczność naczyń krwionośnych, obniżają poziom cholesterolu, czyszczenia naczyń i rozrzedzenia krwi. Dodaj do sałatek.
cebule
Jako część łuku są substancjami, które pomagają zmniejszyć liczbę zakrzepów we krwi i rozpuścić istniejących. Ponadto użyteczne nie tylko surowe cebula, a także obróbce cieplnej. Tak więc, jeśli naprawdę chce kawałek pieczonej wieprzowiny, następnie ugotować z cebuli!
czosnek
Wszyscy wiemy, że czosnek jest dobre dla układu sercowo-naczyniowego. Ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, a także pomaga rozpuścić skrzepy krwi. Jeść lepiej surowy produkt, cięcie, które jest kilka minut, w kontakcie z powietrzem, ale nieco suszy się i lekko upieczone przydatne.
Zobacz także: Jak wskazuje stawów i kwasu moczowego całe ciało
tłuste ryby
W ramach wielu składników odżywczych, które pomagają zapobiegać tworzeniu się płytek miażdżycowych.
Owoce morza i wodorostów
Część jodu kapusty zmniejsza gęstość krwi i bardzo pozytywny wpływ na stan naczyń. Odnosi się to również do owoców morza powinni jeść je częściej.
pomidory
Pomidorów jest likopen, który obniża poziom cholesterolu i rutynę, która wzmacnia naczynia krwionośne.
persimmon
To rozrzedza krew, obniża poziom cholesterolu, wzmacnia naczynia krwionośne i zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi, ze względu na spadające z flawonoidów.
Scotch kale
Czerwona kapusta wiele witamin z grupy B i C, potasu - wszystko to jest przydatne do naczyń i krew.
granat
Zawiera wiele antyoksydantów i potas, który pomaga chronić produkt do naczyń krwionośnych i sprawia, że są elastyczne.
cytrus
Witamina C i nasycono wodą. Szczególnie dobre cytryna rozrzedza krew. Można jeść owoców cytrusowych samodzielnie lub dodany do herbaty.
miód
Oprócz swoich innych korzystnych właściwości, miodu jest bardzo korzystny wpływ na krwi, rozcieńczenie.
kiełków pszenicy
Znane jest jego działania przeciwstarzeniowego, a ponadto doskonale rozrzedza krwi. Możesz dodać kiełki w sałatkach.
Imbir, żeń-szeń, cynamon, kurkuma
Produkty te są praktycznie takie same działanie, zdecydowałem się umieścić w moda. Kurkumy, cynamon zawiera kumaryny, które lepkości krwi i zapobiega tworzeniu się zakrzepów krwi. A u korzenia żeń-szenia i imbiru mają gingerol, dlatego produkty te są gorzkie. Ta substancja ma działanie antykoagulacyjne, zapobiegając w ten sposób tworzeniu się skrzeplin.
herbata zielona
Nasycenie przeciwutleniacze, które zapobiegają uszkodzeniom naczyń krwionośnych, zapobiega powstawaniu płytki nazębnej i zakrzepicy. Nawiasem mówiąc, naprawdę uzyskać korzyści z picia zielonej herbaty z mlekiem nie jest konieczne.
rada
Sprawdź swoją dietę, dodać powyższe produkty, ograniczyć spożycie pieczywa, słodkie i tłuste. I pamiętaj, aby odwiedzić lekarza.
Zobacz także: 7 stan paznokci, co można powiedzieć o problemach w organizmie
Oryginał artykułu pisał tutaj: https://kabluk.me/zdorove/16-produktov-kotorye-razzhizhajut-krov.html
