Jednym z najczęstszych przypraw w domu gotowania może przedłużyć życie.
Zostało to wyrażone przez dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia zdrowia publicznego Sarah Brewer i Julia Kellaway. Oni powinni jeść czarny pieprz, raporty healthinfo.
Pieprz czarny jest przydatne do wzmocnienia serca, jak zmniejsza zapotrzebowanie organizmu na sól. Pieprz działa jako przeciwutleniacz. Badania laboratoryjne wykazały, że jest on w stanie zmniejszyć stan zapalny. Dzięki niemu można zwiększyć długość życia, twierdzą eksperci.
Ze względu na swoje działanie przeciwzapalne czarnego pieprzu jest skuteczna przeciw starzeniu. Że zapalenie długotrwałe przyczyniają się do rozwoju „związane z wiekiem” problemów zdrowotnych, takich jak choroby jelit, niektóre rodzaje raka, demencja i zapalenie stawów.
„Obecnie badania dostarczają dowodów na potencjalne korzyści z czarnego pieprzu do zdrowia, w tym ochrony przed rakiem i poprawić pamięć” - zauważył Brewer i Kellaway.
Generalnie, aby żyć dłużej,
Dietetycy Zalecamy dodaje się do potraw zawierających sól nie przyprawy. Eksperci twierdzą, że jak czarny pieprz, chroniące przed nowotworami są właściwości kurkumy i imbiru. Brewer i Kellaway dodał, że badania laboratoryjne odkryli zdolność kurkuminy do zabijania komórek nowotworowych w piersi, jelita grubego, żołądka, i skóry, a także hamować rozwój nowotworów. Jeśli chodzi o imbir, przyprawa ta jest bardzo dobra, aby zmniejszyć ból związany z zapaleniem stawów.
